怀孕晚期吃冬菇烧白菜

香菇具备高蛋白食物、低热量、含糖量、多种多样碳水化合物和多种维生素的营养成分特性;香菇中有一种一般蔬菜水果欠缺的麦淄醇，它可转换为维他命D，推动身体钙的消化吸收，并可提高人体抵御病症的能力。平常人吃香菇能具有防癌功效。怀孕晚期注意事项有哪些?

孕晚期吃冬菇烧大白菜

香菇(干)的作用：

香菇具备高蛋白食物、低热量、含糖量、多种多样碳水化合物和多种维生素的营养成分特性;香菇中有一种一般蔬菜水果欠缺的麦淄醇，它可转换为维他命D，推动身体钙的消化吸收，并可提高人体抵御病症的能力。平常人吃香菇能具有防癌功效。癌证病人多吃香菇能抑止肿瘤干细胞的生长发育;香菇饮食疗法对腹腔人体脂肪偏厚的病人，有一定的减肥瘦身。香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、抗霉素及其一些核苷酸化学物质，能具有降血压、降低胆固醇、降低血脂的功效，又可防止心肌梗塞、肝硬化腹水等病症;香菇含糖量能提升服务性T体细胞的魅力而提高人体细胞免疫作用。怀孕晚期注意事项有哪些?很多实践经验，香菇预防癌证的范畴普遍，已用以临床医学医治。香菇还带有多种维生素、矿物，对推动人体基础代谢，提升人体适应能力有挺大功效;香菇还对糖尿病并结核病、感染性肝炎病症、神经炎等起疗效，又可用以消化不好、严重便秘等。

大白菜的作用：

白菜是现如今饭桌不可或缺的一道家常蒸菜，白菜具备较高的营养成分，带有丰富多彩的多种维生素和矿物，非常是维C和钙、膳食纤维素的含水量比较丰富。针对肌肤护理、美容养颜、避免女士宫颈癌、润肠通便身体排毒、推动人体对动物蛋白的的消化吸收等，常有巨大作用。在我国中医学还觉得白菜能健脾养胃生津止渴、除烦止渴、有利排尿润肠、清热去火。多食白菜，还能防止和润肠通便，预防痔疮及肠癌等。

冬菇烧白菜的做法：

1、用温小水泡冬菇，去蒂清洗;大白菜清洗切割成3、5公分段。

2、将油熬热，放进大白菜炒至半生不熟，再将盐、冬菇、鸡精放进，天赋加点骨头汤或水，盖上大锅盖烧烂既成。

怀孕晚期注意事项有哪些?冬菇烧大白菜含有钙、磷、铁、硫胺素、维他命C，既属家常素菜，也是一款非常合适孕妈妈、乳妈的菜谱。