孕妇蹲坑的注意事项 有哪些?
2020-01-30 01:24:04 责任编辑：Yuki 0人 312人
孕期之后，腹部一天天增大了，孕妈妈的身体重心点会产生迁移，尿尿也变成许多人难堪又担心的事情。每一孕妇家中的自然环境不一样，家中沒有马桶的孕妈妈就会担忧，蹲坑是否会危害到胎宝宝，下边就告知大伙儿孕妇蹲坑的一些安全性小提示。孕妇保健知识有哪些?
1、蹲姿
下蹲的那时候不可以蹲下过深，用跪姿的情况就类似了。
2、分开腿的总宽
一定要将腿分大些，两脚按八字分离，为腹部腾在一个适合的方向，那样会舒适一点。孕妇保健知识有哪些?
3、假如上厕所時间长可直起來歇息
假如蹲的時间会较为久，能够 蹲一会儿之后略微直站起来，歇息一下，或是调节一下姿态再再次。
4、能够 用椅子輔助
假如便捷得话，洗手间够宽阔，能够 加个上半身高的椅子，那样上身能够 趴到椅子上做为支撑点，马步扎上去就不容易那麼太累了。
5、能够 制作蹲坑椅
假如家中洗手间的标准都是蹲式，能够 买个坐便椅，折叠式的，活跃性较为强，也较为便携式。能够 算为马桶和蹲坑的变身吧。孕妇保健知识有哪些?或是自身亲身做一下也行，在椅子上挖个洞，随后将椅子架在蹲坑上，再乘坐到椅子上。
