孕妇可以吃橙子吗？

孕妇可以吃橙子，橙子味甘、酸，性凉。具备生津止渴止渴、健脾开胃下气的作用。平常人餐后食橙子或饮果汁，有解油腻感、消消化不良、止渴、解酒的功效。橙子营养成分极其丰富多彩而全方位，老幼两相宜。橙子中含很多维生素C，且便于消化吸收，这类维生素与少年儿童的智力关联挺大。饮食中欠缺维生素C，可阻拦神经系统细管向人的大脑运输营养元素的作用。孕妇保健知识有哪些?

孕期能吃橙子吗?

女士在孕期的那时候，对橙子挑选是不可以随便开展的，不然吃的那时候对人体都是会造成一些危害，那对孕期能吃橙子吗?孕妇保健知识有哪些?

孕妇可以吃橙子，橙子味甘、酸，性凉。具备生津止渴止渴、健脾开胃下气的作用。平常人餐后食橙子或饮果汁，有解油腻感、消消化不良、止渴、解酒的功效。橙子营养成分极其丰富多彩而全方位，老幼两相宜。橙子中含很多维生素C，且便于消化吸收，这类维生素与少年儿童的智力关联挺大。饮食中欠缺维生素C，可阻拦神经系统细管向人的大脑运输营养元素的作用，进而使人的大脑不可以立即获得营养元素。因而孕妇可以吃橙子，但不可以一次吃得过多，最好不要一天超出一个橙子。

孕妈吃橙子的益处

橙子中含水量丰富多彩的维生素C、P，能提升孕妈妈人体抵抗能力，提升毛细管的延展性，减少血中碳水化合物。高脂血症、血压高、心肌梗塞者常食橙子有利。橙子含有甲基纤维素和阿拉伯胶化学物质，可推动孕妈妈肠胃的肠蠕动，有益于清肠排毒润肠，清除身体有害物。孕妇保健知识有哪些?陈皮茯苓功效甘苦而温，化痰止咳作用胜于茯苓，是医治咳嗽有痰、食欲不佳、胸腹胀痛的灵丹妙药。橙子基本上早已变成维生素C的代称。因此孕妈吃橙子好，可是要留意适当标准。