孕妇血糖高的食疗方：苦瓜来降血糖

古时候参考文献记述，苦瓜可医治“解渴”(等于如今的尿毒症)。当代临床医学报导，苦瓜提取液有明显的减少血糖值功效，苦瓜片糖尿病治疗的高效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉拌菜，也可绞汁或晾干后泡茶饮。孕妇保健知识有哪些?

孕妇血糖高的饮食疗法

1、木耳

黑木耳含糖量、维他命、蛋白、胡罗卜素和钾、钠、钙、铁等矿物，在其中黑木耳含糖量有降血糖实际效果，临床实验说明，黑木耳含糖量能够 减少尿毒症小白鼠的血糖值。木耳可烧菜或煲汤，也能作调料。孕妇保健知识有哪些?

自来水发黑木耳250克，发制虾皮25克，食盐、味精、麻椒粒、蒜末、生姜沫、麻油、食用油、酸菜鱼火锅各适当。将木耳清洗，摘成一小块，放进开水中氽一下，凉干，放进盘里，用食盐、酸菜鱼火锅、味精翻拌，放生姜沫、蒜末，浇上少量麻油就可以。

2、紫菜

紫菜含糖量、蛋白、人体脂肪、胡罗卜素、维他命等，在其中的紫菜含糖量能明显减少空腹血糖。糖尿病人能于餐前服用紫菜，以减少血糖值。一般能用紫菜熬汤、羹。

取瘦猪肉50克，湿淀粉20克，紫菜10克，姜蒜末共10克，白汤300克，麻油、味精、醋各适当。紫菜去残渣，浸洗整洁;瘦猪肉斩成肉沫，加少量食盐翻拌;锅内添加白汤、食盐、味精和肉沫，烧至八完善时加紫菜，用湿淀粉水淀粉勾芡，加姜蒜末、醋，淋入麻油既成。

3、圆葱

圆葱带有味道化学物质碳醇、二硫化物、三硫酸盐、多种多样碳水化合物等，具备较高的功效与作用，能降低血脂、抗血细胞凝集反应、抗感染、止喘等，也有不错的降血脂功效。圆葱可生吃或炒食。

用圆葱150克，发制虾皮30克，姜片5克，食用盐、生抽、食用油、米酒、麻油、味精适当。将圆葱削皮、清洗、切条，发制虾皮清洗。将米酒、味精、生抽、食用盐、姜片调为汁，预留。食用油烧开，放进圆葱、虾皮，加调味汁炒过，淋入麻油就可以。

4、苦瓜

古时候参考文献记述，苦瓜可医治“解渴”(等于如今的尿毒症)。当代临床医学报导，苦瓜提取液有明显的减少血糖值功效，苦瓜片糖尿病治疗的高效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉拌菜，也可绞汁或晾干后泡茶饮。

取苦瓜250克，猪瘦肉50克，豆油25克，芽菜3克，麻油、香菜、生姜沫及盐适量。将苦瓜切条，预留。生猪肉剁碎末，芽菜剁碎。起油锅，倒进苦瓜条、肉沫、芽菜炒过，添加调味品就可以。

5、蕹菜

蕹菜带有蛋白、糖、长链脂肪酸、酚类化合物、萜类、碳水化合物等化学物质。有报导称，蓝紫色蕹菜中含甘精胰岛素样成份，可用以糖尿病治疗。蕹菜可炒海或拌凉菜。取蕹菜250克，辣酱、麻油等调味料适当。蕹菜清洗，切割成寸段长，在沸水中氽一下，拌入朝天椒等调味料就可以。

6、红萝卜

红萝卜带有多种多样类胡萝卜素、维他命和花色素等成份。试验确认，红萝卜提取液有显著的减少血糖值功效。红萝卜能够 直接生吃或捣汁食，也可以作调料。

孕妇保健知识有哪些?用红萝卜1根，搅肉100克，盐、生抽适当。红萝卜刨丝，预留。搅肉加生抽翻拌。起油锅，倒进搅肉炒至掉色，再下胡萝卜丝及盐，用文火爆锅至胡萝卜丝发硬就可以。