排骨汤怎么做更适合孕妇？

孕妇保健知识有哪些?孕妈妈以一般食材主导的饮食习惯性，每天钙的摄入量仅为400—700mg，难以达到供求平衡规范。而孕妇缺钙的危害是十分比较严重的。一是会造成孕妈小腿筋挛、肌肉抽搐、妊娠高血压，生完孩子牙松、盆骨痛疼、关节痛等;二是会危害到胎宝宝的身心健康，造成胎宝宝门牙、骨骼生长不彻底及骨质疏松症变软、血凝异常、先天喉软骨软化病等。

排骨汤怎么做更合适孕妇?

孕妈妈以一般食材主导的饮食习惯性，每天钙的摄入量仅为400—700mg，难以达到供求平衡规范。而孕妇缺钙的危害是十分比较严重的。一是会造成孕妈小腿筋挛、肌肉抽搐、妊娠高血压，生完孩子牙松、盆骨痛疼、关节痛等;二是会危害到胎宝宝的身心健康，造成胎宝宝门牙、骨骼生长不彻底及骨质疏松症变软、血凝异常、先天喉软骨软化病等。

猪大骨除含蛋白、人体脂肪、维他命外，还带有很多磷酸钙、骨胶原蛋白、骨粘蛋白质等，能为孕妇出示优质蛋白质，合适做孕妇骨头汤。孕妇保健知识有哪些?

排骨汤怎么做更合适孕妇?

原料：萝卜一大根、小猪排骨。

调料：生姜片，八角，葱，米酒少量。

做法：

1、箩卜横切面，每片约三厘米厚，无须太保再对切，成月儿形。

2、猪排骨飞水，即放进开水中略煮，然后用冷水冲整洁，便于除油去鲜血。

3、火锅盛水，将猪排骨冷水入锅，加生姜片，八角，葱，米酒少量，用压力锅煮20分鐘。

4、20以后，倒进火锅，把白沫子去除，放箩卜。

5、再20以后，加盐。

孕妇骨头汤的常见问题

1、熬汤时，原材料基础全是冷水入锅，有益于蛋白充足地融解到汤，另外不必太早加盐，盐也会加速蛋白的凝结，危害汤的鲜香。

2、孕妇保健知识有哪些?放些醋，有益于钙溶解，最好是放白米醋，不容易毁坏汤的色调。