怀孕能用电脑吗？孕妇用电脑的7个健康原则

孕妇保健知识有哪些?现如今电脑早已进到家中，许多人将会有着不仅一台电脑，殊不知，伴随着电脑的普及化，电脑病也为身心健康打响了警醒，每一个工作中女性平时都该预防，何况是女人来到怀孕期间环节，那麼，孕妇怀孕期应用电脑必须留意什么?孕妇每星期应用电脑多久才不容易对身心健康造成不良影响?360常识网梳理孕妇用电脑的12个身心健康标准。

孕妇应用电脑的7大常见问题：

1、孕妇每星期触碰电脑時间不超出20钟头

要避免长期坐位造成骨盆血夜停留受阻，保证有张有弛;要留意电脑与坐椅座姿的高矮相互配合，让胎宝宝身心健康生长发育。孕妇保健知识有哪些?

2、孕妇留意合理安排时间，避免肌腱肌肉劳损

长期实际操作电脑会造成手指头骨节、手腕子、手臂肌肉、双肩包、头颈、后背等位置出現酸疼痛疼，因而，准妈妈们在工作中一小时后应歇息10分鐘，或是做个工间操。

3、孕妇要留意用眼环境卫生

双眼与稿子、双眼与显示屏的间距应维持在50公分左右，最好是选用光下视20度的角度。工作中时，应在脸部及两手擦抹防电磁辐射的护肤油。

4、长期性实际操作电脑，应多吃蔬菜水果和新鲜水果

主要从事电脑实际操作的孕妇，应多吃一些新鮮的蔬菜水果和新鲜水果。另外提升维生素A、B1、C、E的摄取。

为防止眼角膜干躁、眼发干、眼睛视力下降、乃至出現红眼病等，用电脑孕妇应多吃些含有维生素A的食材，如豆类食品、鱼、牛乳、核桃仁、蔬菜、白菜、番茄、芥蓝菜及新鲜蔬菜等。维生素C能够 合理地抑止体细胞空气氧化。维生素E关键功效是：降胆固醇，消除身体内废弃物，防止白內障。核桃仁和花生仁中带有丰富多彩的维生素E。维生素B1能够 提升神经元细胞的营养成分，减轻神经系统的过度紧张。

5、每日泡点绿茶叶，荼叶能防电磁辐射伤害

荼叶中的脂多糖，可改进人体造血功能工能。身体引入脂多糖后，在短期内内就可以提高人体非特异性免疫力。荼叶还能防电磁辐射危害。

6、防止光亮立即照射显示屏上

为了防止显示屏返光或不清楚，电脑不可置放在窗子的对门或反面。

自然环境照明灯具要温和，假如作业者背后有窗子应拉上窗帘布，防止光亮立即照射显示屏上反方向出光亮的影象导致眼周的疲惫。

7、电脑屋子要常常自然通风，维持日常保洁

孕妇保健知识有哪些?在房间内安裝排风扇或中央空调，缓解溴比二苯呋喃对身体的危害，电子计算机周边的尘土相对密度要比主机房其他室内空间高于上千倍，他们长期粘附于人的肌肤上，可造成各种皮肤疾病。电脑屋子要维持日常保洁，电脑要按时清洗。