孕期便秘的原因有哪些？

孕期注意事项有哪些?严重便秘是怀孕期间最普遍的病症之一，称之为妊娠严重便秘。孕妇便秘多发于妊娠末期，主要表现为常常几日沒有排便，乃至是1~2周都不可以圆满排便，可能会导致孕妈妈腹痛、肚胀产生。严重便秘是怀孕期间经常被忽视的病症之一。那孕妈妈为什么会便秘呢?

1、怀孕期间，体内分泌失调很多的雌激素，造成消化道肌力变弱、胃肠功能缓减。彭大的宫体被压迫消化道，特别是在是妊娠末期、胎头入盆后，消化道非常是十二指肠遭受的反射性工作压力愈来愈显著，使排泄物运行速率缓减，造成不可以一切正常排便。孕期注意事项有哪些?

2、孕妇饮食习惯性的更改。假如孕妈妈进餐很多的高蛋白食物、高脂的食材，忽视了杂粮、蔬菜水果、新鲜水果等膳食纤维素的摄取，就会造成肠胃内甲基纤维素不足，不利食糜和排便的下降，另外欠缺对肠腔刺激性的促进功效，非常容易造成严重便秘。

3、孕期以后身体的更改，许多孕妈妈非常容易觉得疲倦，加上担忧主题活动会伤了胎气，因此降低了健身运动乃至是彻底不健身运动，一天到晚蹲着或平躺着，那样就促使肠蠕动本已降低的肠胃对食材的消化吸收工作能力降低，加剧了肚胀和严重便秘的产生。

4、许多孕妈妈怀孕前就会有严重便秘的问题，孕期以后由于身体的麻烦，不习惯性下蹲式洗手间，加上孕期痔疮的发病，那样就造成孕妈妈对排便造成了恐惧心理，因此有目的地降低排便频次，造成严重便秘状况越来越更比较严重。

5、孕妈妈将会服用各种各样药品或补充品，它是导致孕妇便秘的又一关键缘故。

例如怀孕中期要摄取1000mg的钙(在孕初期的基本上提升200mg的钙)，根据饮食搭配获得有点儿艰难，这一那时候就会挑选钙剂。却不知道许多孕妈妈长期性服用钙剂，也会造成严重便秘。

这里，网编要高声告知一直以来默默地关心山东大学生殖系统中医科的“超细粉”们，实际上，钙剂沒有那麼恐怖，请在高级营养师的具体指导下挑选怀孕期间专用型的孕妇钙片~~

6、孕期注意事项有哪些?而来到怀孕后期，子宫增大，对乙状结肠和十二指肠的工作压力提升，就又会出現梗阻性严重便秘，严重便秘就会加剧。