孕妈在孕期，4物餐桌上多吃

孕期注意事项有哪些?许多那时候，孕妈们会十分用心的去学习培训和紧密配合怀孕期间的饮食搭配，让更强的物品给与小孩，给与小孩更强的营养成分消化吸收，那样的话也可以有益于胎宝宝的生长发育。今日网编应说的就是说，孕妈在孕期，4物饭桌多吃，或能推动宝宝智力发育，还能安胎!

1.开心果

开心果是人们日常生活较为普遍的一种干果，在其中含有丰富多彩的营养元素。怀孕期间，孕妈要懂得多吃开心果，不但可以提高孕妈的免疫能力。并且在其中全部含的矿物，能够 协助小宝宝的骨骼生长更为强壮，并且能够 推动宝宝智力发育，还能安胎。孕期注意事项有哪些?

2.玉米

玉米都是一种非常好的健脑食物，玉米中带有丰富多彩的蛋白、维他命、膳食纤维和谷氨酸等各种各样营养元素，孕妈在怀孕期间，何不多吃一些玉米，或能推动宝宝智力发育，还能安胎。

3.核桃仁

我们是了解的，核桃仁里边带有的一些化学物质是可以协助人脑更强的生长发育的，也就是说人们平常说的“健脑”，因而，孕妈在孕期要舍得吃一些核桃仁，不但能推动宝宝智力发育，还能安胎。

4.iPhone

iPhone中带有各种各样维他命和矿物原素，维他命C、铁等，这种营养元素针对胎宝宝智商的生长发育常有很显著的功效，孕妈平常能够 适度的吃一些，不但能推动宝宝智力发育，还能安胎。

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