孕期吃水果有讲究，这5种水果才是孕妈首选

孕期注意事项有哪些?我们都知道水果营养成分丰富多彩，怀孕期间多吃水果益处多多，可是怀孕期间也并不是吃啥水果都好，也一些水果，吃完将会对孕妈大于利，例如甜瓜，杏子等水果。那麼孕妈究竟吃啥水果，对宝宝发育更强呢?

iPhone

iPhone拥有“益智类果”和“身心健康果”的美名。孕妈每日吃一个苹果，能够 提高孕妈身体抵抗能力，让孕妈身体更为身心健康，少得病。胎宝宝才有一个更为身心健康的发肓自然环境。而且iPhone中含有推动脑部发育的营养元素，孕妈常吃红苹果，有助于宝宝大脑发育，宝宝出世后，更为聪慧身心健康。除此之外，iPhone的膳食纤维素，可以推动胃肠肠蠕动，促进消化，iPhone中的果酸，有助于缓解孕吐，提高孕妈胃口，减轻食欲不佳的难题。孕期注意事项有哪些?

红提

红提拥有“紫水晶耀眼明珠”的美名，红提营养成分丰富多彩，可以为宝宝发育出示多种营养化学物质，红提不但有助于推动儿童大脑发育，还有助于胎宝宝双眼生长发育，预防近视眼，提高宝宝眼睛视力，可以让宝宝双眼生长发育得更强。孕妈常吃葡萄，还有助于宝宝的双眼更为好看哟。

草莓苗

草莓苗是“水果王后”，尽管价钱较高，可是营养成分丰富多彩，是项目评估的，草莓苗不但能够 为胎宝宝补钙补锌，可以补铁补血，防止孕妈出現缺铁性贫血的状况。

香蕉苹果

香蕉苹果都是有助于宝宝大脑发育的水果，让宝宝更为聪慧。而且香蕉苹果还可以缓解孕妈的神经系统，减轻孕妈的工作压力，调整孕妈的情绪。除此之外，香蕉苹果也有促进消化的作用，能够 防止和减轻孕期便秘难题。

猕猴桃

猕猴桃是“维c之王”。猕猴桃中的维他命C含水量是别的水果所无可比拟的，怀孕期间常吃猕猴桃，能够 滋润孕妈和胎宝宝的肌肤，让孕妈和胎宝宝肌肤更强。孕期注意事项有哪些?值得一提的是，猕猴桃除开维他命c丰富多彩外，别的营养成分也一定不差，可以满足胎宝宝身体生长发育的多种营养需要。让宝宝发育得更强，更为聪慧身心健康。