如何预防孕妇感冒？

1、常开窗户维持室内空气清新。孕妈妈应常常开窗，通风换气，维持室内空气清新。应用中央空调的家中也不能一天24钟头窗门闭紧。孕妇感冒鼻塞怎么办?

此外，要在太阳光出去后再开窗换气，太阳光出去前户外的二氧化碳浓度较高，不适合通风。环境污染比较严重时切勿开窗，有标准的家中提议选购空气净化机。

2、不聚堆

尽量减少去人口数量聚集、气体污秽的场地，如大型商场、商场、影院等，尤其感冒时兴期内。孕妇感冒鼻塞怎么办?

3、关心气温转变

每日留意收看天气预报，立即按平均气温转变增加衣服。中央空调屋子与外边自然环境的温度差不能过大，以防造成感冒。

4、多锻炼

坚持不懈锻炼，防止身体疲乏，出現发高烧、干咳等不适感立即到医院门诊就医。

5、怀孕前预防感冒

针对流行性感冒，在怀孕前3月打疫苗流感疫苗具备非常好的防止实际效果。

6、留意环境卫生讲究卫生

材料说明，感冒病毒能够 在手里生存70个钟头，而手会常常触碰各种各样用具或物块，免不了被感冒病毒环境污染。因而，感冒病毒经常会在大家无意间用环境污染的手揉鼻头，而入侵呼吸道，进而造成感冒。讲究卫生就会防止这样的事情。

7、多喝红糖姜水

假如孕妈妈在冬天因着凉而觉得不适感，能够 喝一些红糖姜水。当觉得有将会会感冒的前兆时就熬一碗姜糖水放一点老红糖来喝，姜糖水里边放一些熟蒜与生葱等来防止冬天感冒。

8、补充营养元素C

维他命C能够 具有防止感冒功效。提倡多吃含有维他命C的食品类，如西红柿、油菜花、辣椒、柑桔、草莓苗、弥猴桃、甜瓜、红提等。维他命C在加温系统进程时会大量遗失，烹制时要注意。

9、多饮水

多饮水对避免风寒和咽喉炎具备非常好的成果，提议每日最少喝600～800ml水。

10、防止上呼吸道感染

孕妇感冒鼻塞怎么办?一般上呼吸道感染就造成感冒，因为这时呼吸系统防御力作用低，因此必须补铁，应多吃一些补铁的饮食品类，包含猪瘦肉、花生仁、海鲜产品、葵花籽等。