运动胎教，提高宝宝的动作能力（上）

胎儿的脑部发育，从卵细胞授精4礼拜后就早已刚开始产生，而从孕期第8周刚开始，胎儿早已拥有基础原型，看得见，怀孕初期(前3月)是头部体细胞发展趋势的关键环节，如何胎教也就很重要了。那么今天就告诉你怎么胎教才是真的好。

如何胎教呢?运动是胎儿发肓的必然选择。早就在孕期第7周，胎儿就刚开始了自发性的“体育文化运动”。从眯着眼、咽下、咂手、握紧拳头，直至抬腕、伸腿、转体、翻筋斗、游水，简直一应俱全，无人能敌。当孕期来到第18周上下，孕妈妈就能够 显著地觉得到胎儿的运动了。胎教基础理论认为适度适时地对胎儿开展运动刺激性和训炼，换句话说，要适度适度地开展一些运动胎教，推动胎儿的心身生长发育。

运动胎教就是指准妈妈适度、适度地开展锻炼身体和协助胎儿主题活动，以推动胎儿人的大脑及全身肌肉的身心健康生长发育。这儿重中之重而言一下“协助胎儿主题活动”。事实上，它是抚摩胎教的一种，其本质是对胎儿进行积极主动文化教育，有方案有目的地对胎儿出示有利且适度的刺激性，促进胎儿对刺激性做出相对的反映，进而进一步刺激性胎儿人的大脑的作用、身体运动作用的发肓。

一般在孕期16星期过后能够 适度对胎儿开展宫腔内运动训炼。餐后1-2钟头，孕妈妈以最舒适的姿态平躺着或坐着，满身释放压力，先加手在腹腔往返抚摩，随后用手指头轻触腹腔的不一样部位，并观查胎儿的反映。刚开始时姿势宜轻，時间宜短，过几个星期后胎儿慢慢融入后，会作出一些积极主动反映。胎儿将会会觉得到许多人触碰他，就会踢脚线。这时可轻轻地敲打被踢的部位两下。一般在一两分钟之后，胎儿会再踢，这时候再抚摩两下。轻准时，能换部位，胎儿就会向更改的部位踢，但留意更改的部位不必离之前被踢部位很远，手法须柔和。那样的主题活动每一次可开展5分鐘上下，每日1～2次。

孕24周之后能够 轻轻拍打，并且用手轻轻地促进胎儿，让胎儿开展宫腔内“溜达”主题活动。假如胎儿顿足，能够 用手缓缓的抚慰他。在这一全过程中，你能提前准备一些轻轻松松的音乐背景，而且时常地和胎儿說話，赞美他一两句，实际效果会更优。

要了解清除怎么胎教的问题，尤其是对胎儿的运动训炼理应留意，一般在孕12个星期内及相邻孕妇分娩时均不适合训炼，先兆性流产或先兆早产的准妈妈也不适合开展训炼。除此之外，手法要柔和，由浅入深，不能急于求成，每一次時间不适合超出10分鐘，不然会得不偿失。