孕期多吃这8种食物, 宝宝皮肤好!

孕期注意事项有哪些?大家都知道，维生素C有去黑色素，美白皮肤皮肤的作用，当你与你丈夫的皮肤是黑的或是是暗黄的，能够 多吃些含有维生素C的食材哦。孕妈妈吃完维生素C后，会根据胎儿脐带传输给胎宝宝，那样就能超过让宝宝皮肤白嫩嫩实际效果啦!

怀孕期间吃啥宝宝皮肤好?

1、红萝卜

红萝卜被称作皮肤食品类，由于红萝卜中含有丰富多彩的阿拉伯胶成份，能够 与身体中的汞成份结合在一起，协助孕妈妈清除身体中危害的成份，而且可以滋润皮肤，使皮肤看上去更为的细致白里透红，颇具光泽度。孕期注意事项有哪些?

2、茭白

茭白是减肥食物而且含有很多的硒质。可以非常好的具有防止衰退和人体脂肪过多空气氧化的功效，能够 使皮肤更为的鲜嫩。

3、红薯

红薯中含有很多的黏蛋白质化学物质，而且在其中的维生素C和维生素A含水量都是非常的丰富多彩，常常服用能够 减少身体中的碳水化合物，降低身体中的人体脂肪，健脾养胃，精益生产肾养的功效，而且常常服用能够 有助于美容护肤。

4、菌类

菌类中含有丰富多彩的蛋白和维生素，而且菌类的脂肪率低，沒有碳水化合物，食用蘑菇能够 使女士的雌激素代谢得更为充沛，因此能够 具有非常好得防止衰退和维持皮肤年青的功效。

5、弥猴桃

含有维生素C，可影响色素转化成，并有助于清除皮肤上的黄褐斑。

6、番茄

含有番茄素，有助于展开皱褶，使皮肤鲜嫩光洁。常吃番茄还不容易出現黑眼圈眼袋，且不容易被皮肤晒伤。

7、桔子

含有丰富多彩的维生素C，1个桔子基本上就能考虑身体每日需要的维生素C量。

8、西蓝花

孕期注意事项有哪些?西蓝花它含有丰富多彩的维生素A、维生素C和胡罗卜素， 能提高皮肤的抗损害工作能力、有助于维持皮肤延展性。