河虾炒青瓜，味道真的很棒

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提示 ：虾营养成分丰富多彩，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一其肉质地绵软，易于消化，合适孕妈妈服用，是孕妇营养美食的必然之选。

原料： 河虾250克，黄瓜100克

调味品 ：生抽6克，盐3克，白糖5克，米酒6克，小葱5克，姜5克，芝麻油10克，食用油50克

做法：

1. 将虾剪去头须，洗净沥干;

2. 黄瓜削皮，挖掉瓤，切割成正方形的条，放进钵里加少量盐，腌一会儿用冷水洗净沥干;

3. 烧热锅，放进油，烧七八成热，把河虾倒入爆一下，倒入漏勺;

4. 锅中留油少量，放进葱、姜，再倒入河虾爆一下，加蒜、生抽、糖、盐;

5. 水烧一会儿再把黄瓜倒入，待料汁收浓后，浇上香油，就可以摆盘。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!