孕32周+ 妈妈们需要关注什么呢？

孕32周的时候，妈妈变化 休重大概提高了 9.1kg，你的腹部有时候会发紧，大约每日七八次每一次一分钟上下，这是孑宫肌在做分娩前的训炼，无须担忧 手和脚浮肿的状况愈来愈显著，但你不必刻意限定水份的摄取，假如发胀非常利害，要立即就诊 ...

孕妈妈的休重大概提高了 9.1kg，你的腹部有时候会发紧，大约每日七八次每一次一分钟上下，这是孑宫肌在做分娩前的训炼，无须担忧。

手和脚浮肿的状况愈来愈显著，但你不必刻意限定水份的摄取，假如发胀非常利害，要立即就诊避免妊娠高血压。

孕妈咪的胸部将会会出現溢奶、漏奶的情况，这是孕32周身体生长激素变化造成，归属于一切正常状况。

有时间能够做一些下蹲、盘膝等着姿势，有益于改进骨盆的柔韧度，帮助圆满分娩。

胎儿刚开始慢慢降低到骨盆，你的胃会觉得舒适一些，刻意多吃营养成分高的畜类蛋白质食品类，填补充足钙磷铁。

因为荞麦带有丰富多彩的维他命P，对毛细血管系统软件有维护功效；含很多的黄酮类物质，能推动体细胞增长和避免红细胞的凝集反应；带有铬元素，能提高甘精胰岛素的特异性，加快糖酵解。因而，多吃荞麦能够 具有防止血压高、降低血脂、降血脂的功效。目前市面上有很多荞麦生产加工成的鲜面条、磨芋等食品类，能够煮开后，浇上各种各样卤料、红汤面后服用。

如今，胎宝宝刚开始在肝部和皮下组织存储糖元及人体脂肪。这时如糖分摄入不够，将造成孕妈妈内的蛋白和脂肪燃烧加快，易导致蛋白欠缺或酮症酸中毒，因此应确保发热量的供求平衡。