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孕妇营养美食:芹菜土豆烧肉,解解馋

2020-02-02 00:56:03 责任编辑:DJ 0 275

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”,无肉不欢,怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分,两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱,给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食,下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提示: 坚信许多孕妈妈都没法抵挡住红烧排骨的诱惑吧,可又惧怕于它的高热量食物,那麼加上可口消脂的芹菜试一试吧,而且还是怀孕早期食谱里的重要原材料之一,即能给你大结巴肉,又不容易感觉太过油腻感,是孕妇营养美食的必然之选。

孕妇营养美食:芹菜土豆烧肉,解解馋 提前准备食物 :芹菜150g、马铃薯150g、五花肉150g、红萝卜50g、油适量、盐适量、生抽适量

作法:

1、提前准备适量的马铃薯和芹菜,把马铃薯削皮,五花肉切割成块状的,要薄一点。

2、上锅滚油,等油热了,添加五花肉爆锅,添加适量的生抽调料。

3、添加土豆块刚开始翻炒,添加切完的芹菜段翻炒。

4、最终添加切完的火锅配菜红萝卜一起翻炒,再加少量的水,盖上大锅盖,闷一会。

5、等水份做了,添加调味品,翻炒匀称就可以出锅。

这款孕妇营养美食简单易操作,在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的,而且还特别的健康营养呢!

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