孕妇营养美食：糖渍樱桃，解馋又营养
2020-02-03 00:38:04 责任编辑：DJ 0人 193人
怀孕后期以便使胎儿一切正常生长发育与圆满娩出，准妈妈对铁的需求量提升，这时准妈妈非常容易出现贫血。而且孕妈妈在怀孕期间的食欲特别重要，而这道怀孕早期食谱里的就非常的合适，给孕妈妈提供好胃口，是标准的孕妇营养美食。
营养分析： 樱桃含铜量高，坐落于众多水果居首，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。孕妈妈常食樱桃可填补身体对含铁量的要求，推动血红蛋白浓度再造，既可预防贫血，又可增强抵抗力，是孕妇营养美食的必然之选。但是樱桃吃多火气大，一次食用量不适合超出10颗为好。
提前准备食物：
樱桃500克、白砂糖120克、水300克
作法：
步骤1：将樱桃洗整洁，除掉梗，用木筷粗的一头抵住樱桃底端，透过樱桃，除掉樱桃核。
步骤2：将削皮的樱桃放进锅中，倒进水。
步骤3：加入白砂糖。
步骤4：火灾加温到烧开，随后换为文火煮1分鐘，使白砂糖所有溶化。
步骤5：将煮好的樱桃连在红豆糖水一起装进整洁的瓶中就可以。
这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!
