孕妇营养美食：贵妃牛腩，宫廷级营养

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提示 ：牛肉的营养成份高，能提高精力，填补原气，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，红萝卜带有很多维他命，对孕妈妈身心健康和胎儿发育生长发育有优良功效，是孕妇营养美食的必然之选。

原料： 牛腩500克，红萝卜25克，姜25克，葱2棵，郫县豆瓣酱，番茄沙司，米酒，生粉，黄豆酱，芫茜，可卡因，糖，食用油，牛腩汤各适当。

作法

1、红萝卜削皮洗净，切角形块。

2、牛腩洗净，切厚片，放进沸水中煮5分鐘，取下洗净，再放进沸水中煮10分鐘，取下，汤留用。

3、锅烧开，下油2汤勺进行爆香生姜片、葱段、郫县豆瓣酱、番茄沙司等，添加牛腩油爆一会儿，加蒜，放进辅材、骨头汤及煮沸，改温火煮30分鐘，添加红萝卜煮至熟，以少量生粉水淀粉勾芡，装碟时放入芫茜既成。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!