高血糖孕妇食谱有哪些?
2020-02-03 04:33:04 责任编辑：Yuki 0人 289人
营养小贴士：鳝鱼含有DHA和大豆卵磷脂，是组成身体人体内脏机构细胞质的关键成份，并且是大脑神经必不可少的营养。鳝鱼带有减少血糖和调整血糖的“鳝鱼素”，且含有人体脂肪非常少，是糖尿病人的理想化食品类。孕妇保健知识有哪些?
原料：鳝鱼50克，黄瓜50克，瘦猪肉20克，生鸡蛋1个，葱、姜片多个。
调味品：食用油10克，大骨汤一碗，香油2克，食盐2克，米酒3克，芡粉2克。孕妇保健知识有哪些?
作法：
1. 鳝鱼自来水清洗后入开水中烫熟;黄瓜削皮切成丝;猪瘦肉清洗，切成细丝预留。
2. 生鸡蛋磕入碗内，放盐并条，锅烧开后给油煎出鸡蛋薄饼，切成细丝。
3.孕妇保健知识有哪些?炒菜锅里加点油烧开，资金投入葱、姜片曝出香气，再添加大骨汤煮沸，快速将丝袜高跟鞋入锅，烹米酒，再资金投入鳝鱼丝、黄瓜丝、阴囊丝、食盐等，待汤开后，淋入水淀粉勾芡出锅，盛入汤碗内，撒上葱丝，淋入香油就可以。
