孕妇营养美食：南瓜软饼，好吃又软

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提示： 孕妈妈多吃南瓜，有助于胆液代谢，免遭不光滑食品类刺激性，提升肠胃肠蠕动，协助食材消化吸收，是孕妇营养美食的必然之选。南瓜本身带有的独特营养成分成分可提高人体免疫能力，能够 避免毛细血管心肌梗塞，吃南瓜是健康养生的一种方式，是怀孕早期食谱的重要原材料之一。

食物： 全麦面粉1小杯、南瓜适当、生鸡蛋1个、食用油适当、白砂糖1勺子。

作法：

步骤1：老南瓜去皮切成块。

步骤2：上锅煮熟后，碾成南瓜泥。

步骤3：一个鸡蛋打散，南瓜泥和打散的生鸡蛋混和。

步骤4：一小杯小麦面粉中添加南瓜泥和打散的生鸡蛋，用木筷拌和匀称，再添加冷水，渐渐地加，边加边拌和，至面糊呈稀糊情况，兜一勺较为顺畅的呈线形降落。

步骤5：最终放一勺子白砂糖，拌和匀称。

步骤6：取一个厚底不沾锅，冷锅，倒进冷油，把油在锅转站一下，让油匀称的遮盖到全部底锅。

步骤7：随后把油倒入，把面糊倒进锅中(留意不必一次倒过多)，用把手锅转一下，把锅中的面糊转开，匀称的铺平在底锅薄薄的一层，不外露底锅就可以。

步骤8：开文火，加温一两分钟分鐘上下，混沌皮贴紧大锅的一面成形后，翻过来再加温一两分钟分鐘上下，双面都成形就可以出锅。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!