孕期猪肝不能吃？可以看看这个点

一些准妈妈在怀孕期间会出現一些贫血，做孕检的那时候，大夫会提议准妈妈适度吃一点猪肝。问题来了，猪肝真能补血补气吗?怀孕期间适不宜吃猪肝呢?孕期注意事项有哪些?

一切物品全是欲速不达，猪肝能够适度的吃。但是留意，猪肝中带有较多的碳水化合物，而且由于猪肝是祛毒人体器官，一般残余内毒素，因此准妈妈在怀孕期间不是提议多吃的，一定要操纵好量。

准妈妈能够每星期吃1~2次猪肝。猪肝能够补血补气，带有胎儿眼周生长发育需要的维他命A，一般一周吃1~2次猪肝，维他命A的量早已够了一个星期了。

准备怀孕三月试管胚胎还较不平稳，不提议准妈妈服用，防止造成小产。假如准妈妈一定要服用得话，可参照下边这2道菜谱。孕期注意事项有哪些?

猪肝花生粥

作法：

1.食物提前准备：稻米20g，鲜猪肝50g，花生10g，红萝卜适量，西红柿适量，西兰花适量。

2.鲜猪肝、红萝卜、西红柿各自洗净，剁碎;西兰花焯烫后，剁碎。

3.将稻米、花生仁洗净，熬成粥。

4.将肝末、红萝卜末放进锅内，和西红柿碎、西兰花碎一起放进煮好的花生粥内，煮至粥稠就可以。

营养成分详细介绍：

花生味儿甘甜，有推动身体大脑神经生长发育、提高记忆力等作用，又被称为“长生果”。但是花生带有许多 植物油脂，准妈妈要操纵摄取量。此外，留意不必吃长霉的花生，由于能致癌物质。

芹菜炒猪肝

作法：

1.食物提前准备：猪肝50g，芹菜80g，彩椒20g，米酒适量，生姜水适量，盐适量。

2..猪肝洗净，切开，加白米醋抓拌，放5分鐘去除异味，用米酒、木薯淀粉、生姜水、白砂糖腌渍15分鐘。

3..芹菜洗净，切条，焯烫，捞起来。

4.锅内加点油烧开，放入猪肝片，用火灾快炒。再下芹菜炒过，加入盐、花椒粉迅速炒匀，摆盘就可以。

营养成分详细介绍：

芹菜含有甲基纤维素和维他命，能协助准妈妈防止严重便秘。

小提示

孕期注意事项有哪些?买回去的猪肝要在饮用水下边清洗10分鐘左右，也要再侵泡30分鐘上下，才可以合理的去毒除腥。