孕育网：左侧卧位 孕期紧张byebye

减轻怀孕期间焦虑不安 请左侧卧位

年青准妈妈为人父母，十分忧虑：怀孕期间究竟该做什么查验、如何吃才可以确保营养成分，以保证新生儿后既身心健康、又聪慧……在上星期的“名中医网上聊”中，国际性友谊妇幼保健医院妇科负责人骆月娥与准妈妈们沟通交流了孕期保健难题。孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?

怀孕期间紧张焦虑高发妊娠期高血压

精神实质紧张焦虑，或过度紧张导致神经中枢神经功能失调的准妈妈，非常容易好发妊娠期高血压。除此之外，严寒时节或平均气温转变过大，年青初孕妇或大龄初孕妇，有漫性血压高、慢性肾炎、尿毒症等病历的孕妇，缺乏营养、身型矮胖、有血压高家庭史等准妈妈，也非常容易患妊娠期高血压。孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?

骆月娥负责人提议，最先要留意怀孕期间的营养成分与歇息；降低人体脂肪和过多盐的摄取，提升含有蛋白在、维他命、铁、钙和别的营养元素的食品类，对防止妊娠期高血压病症有一定的功效。除此之外，怀孕期要保持良好的歇息，维持心情舒畅，稳定情绪也有利于防止妊娠期高血压病症的产生与发展趋势。

如属妊娠期高血压病症的好发目标，经大夫预测分析为妊娠期高血压病症好发者时，可每天填补补铁剂等。一般 ，妊娠期高血压病症在孕妇分娩后就会慢慢转好并消退。

朝左睡防止“仰卧综合症”

许多孕妇疑虑，为什么来到怀孕末期，平卧时就非常容易出現头昏、胸闷气短、心慌气短、脸色苍白、心率降低等病症，而当卧姿更改为侧卧时，一切病症便快速消退。实际上，它是“仰卧综合症”。

骆月娥负责人说，怀孕末期，胎宝宝持续扩大，孑宫自身的净重比怀孕前提升了20倍，加上胎宝宝、胚胎和孕妇羊水的净重，全部孑宫的净重足有6kg上下。仰卧时，扩大、沙袋绑腿的孑宫便会被压迫腹主动脉和下腔静脉。因腹主动脉是孕妇身体血夜供货的关键毛细血管，一旦受力，会使心、脑等机构人体器官血供不够而造成所述综合性病症。而当孕妇取左边位时，不仅可防止因腹主动脉受力而造成的仰卧综合症，也有益于胎宝宝的发肓。

怀孕末期的孕妇卧姿易取左侧卧位。假如孕妇长期左侧卧位有艰难，平躺时可在右屁股垫以靠背、枕芯或丝绵被等，使盆骨往左边歪斜，一样也可以具有左侧卧位的实际效果。

按时孕检并不是就能万无一失

尽管怀孕期的各种各样难受是一切正常的，但也不能忽略。像发烧感冒、干咳、头痛等这种“难受”的身后，将会掩藏着一些病症的预兆。

现阶段，大多数女士常有从早孕起即看医生开展产前检查的健康保健观念。据调查，当地孕妇产前检查的普及率超过95%左右。产前检查能按时开展，对准妈妈生理学情况和病理学状况开展系统软件的监测，能合理查出来胎宝宝的状况，挑选出畸形胎儿等，提升女士在怀孕和分娩期的安全系数，及其胎宝宝的安全系数。

产前检查一般由大夫按怀孕周数尺寸、有没有妊娠合并症和病发症等，按时预定开展。但按时产前检查并不是就能万无一失。孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?准妈妈平常也要把握一些必需的基本常识和方式 ，便于及时处理异常现象，立即上医院门诊，防止减缓病况，导致不良影响。准妈妈在开展基本的产前检查外的别的時间里，假如出現流血、腹疼等异常现象，需立即上医院门诊去医院，让大夫尽快确诊医治。