孕友血糖高可以吃火龙果吗?

孕妇血糖高吃火龙果好么？服用火龙果对胎宝宝及孕妈都很有益处，血糖高的孕妇可以吃吗？孕妇血糖高吃火龙果要留意什么？孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?

高血糖的孕妈妈在血糖操纵的相对稳定的状况下能够适当吃一些火龙果，火龙果做为一种低动能的水果，带有一般绿色植物小有的天然植物人体白蛋白和花青素、水溶膳食纤维素，具备防止严重便秘、操纵休重、预防妊娠纹的功效，对孕妈妈和胎宝宝常有益处。

> 并且火龙果中的天然植物人体白蛋白会和人身体的重金属超标电离融合而具有祛毒的功效，它含有抗氧剂维他命C，能皮肤美白防黄斑。但是火龙果中的糖份较为高，每100克火龙果肉带有7.83克的果糖，因而假如是血糖不太平稳的孕妈们尽量避免吃，并且火龙果寒性，吃过多非常容易造成拉肚子，因而孕妈妈们在吃的那时候还要留意适当。

孕妇血糖高吃火龙果常见问题：

1、高血糖的孕妈在吃说过的那时候要尽可能选择含糖量低，含甲基纤维素，黄体生成素，番茄素丰富多彩的丝瓜、番茄、红心柚、山楂果，草莓苗，弥猴桃等。含维他命C丰富多彩的水果：像梨、批杷、菠萝蜜、番石榴、水蜜桃、还可以吃一点.柑橘、海棠花、香蕉苹果、甜瓜等糖份较多，宜少吃或不要吃。

2、切勿一次吃得过多，一定要操纵水果摄取量，不可以一吃就放宽肚子，无所顾忌。在吃完一定量的水果后，还要相对地在菜谱中降低同样发热量的正餐，以防总发热量超标准。

3、要留意吃水果時间，吃水果的最好時间，一般觉得是用餐時间，即早上9-10点，中午3-4点，夜里睡前，糖尿病患者不适合在餐后吃水果，以防血糖骤升。在这里一段时间吃水果，既可避免产生低血糖，又不会血糖水准骤升。