孕育小知识：夏天坐月子注意事项

女性经历怀胎十月，一朝孕妇分娩，伴随着小孩的呱呱坠地，母亲的心里是幸福快乐的。假如你是在夏天坐月子，气温那麼热一定要还记得高温防暑，那麼夏天坐月子有什么常见问题呢？孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?

1、夏天坐月子适度冼澡洗头发<p 科学说法：一般产后3-7天便可在28-30℃的温开水中开展淋浴。在炎炎夏日，一个月不洗头发、冼澡，不仅不环境卫生，还将会导致导致皮肤感染，长痱子;不冼澡还会使会阴部伤口发炎。洗澡的时候用温开水，洗后要马上彻底擦拭，不必让肌肤带著水份，以防受凉。此外，刨腹产的母亲，要2星期过后才可以冼澡，视创口的修复状况而定。

>2、夏天坐月子不可以吃冷食科学说法：产后人体气血两亏，应多服用温补食物，便于血气修复。若产后进餐吃凉性或寒性食材，会不好血气的丰富，非常容易造成肠胃消化功能问题，而且不利产后恶露的排出来和淤血的除去。并且，吃凉性食品类没经高溫消毒杀菌，将会含有病菌，进餐时易造成产妇患胃肠炎。在夏天做月子时，产妇假如大量出汗、口干，能够服用绿豆粥、番茄，也可吃些水果解暑，对冰淇淋、冰激凌、冷冻饮品等還是该敬而远。孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?

3、夏季不可以“捂”科学说法：产后有的新手妈妈闭紧窗门或呼和浩特盖被，这实际上比较严重防碍了人体体温的释放并非常容易造成中署。由于夏季原本室温就很高，再一捂”，身体內部的发热量没法排出来，产妇中署是不利产后修复的。

4、夏天做月子适度吃水果科学说法：水果中有很多的维他命，针对新手妈妈的精神实质修复是多有益处的;水果中的水份和甲基纤维素、阿拉伯胶能够避免严重便秘;夏季产后适度地吃些水果，还能预防中暑。因此，产后3-4天里不必吃非常寒凉的水果如梨，甜瓜，接下去的时日里，应当每日吃2-3个水果。不必将水果加温或久置，那会使营养元素损害。

5、夏天做月子适度应用中央空调科学说法：夏天坐月子应防止因室温过高而出現高烧等产褥中署状况。假如室温过高，尽可能应用中央空调，一般将室内温度降至25-28℃便就行了。

6、产妇夏季吃穿住行常见问题衣：不必把产妇当患者，穿得多盖得多，和平常人一样就就行了，不然产妇大量出汗，高烧，会出現脱干晕厥的病症。孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?产妇衣服裤子流汗了应当立即拆换，洗澡的时候要避免风立即吹进自身的人体。食：生小孩通常会由于失血过多导致体质虚弱，因而生活起居应当留意填补蛋白，吃含铜丰富多彩的食材、水果，那样能够协助孑宫修复。产妇做月子期内吃的量将会比之前多，并且尽可能分多几餐。