孕育小知识：夏天怎样坐月子

夏天坐月子针对刚出生完小宝宝的母亲而言，不逊于一种严刑，由于老大家总说，坐月子里不可以冼澡、洗头发，之后会头痛，满身痛；坐月子里不可以涮牙，之后会牙齿痛掉牙齿。夏天坐月子确实不可以冼澡洗头发涮牙吗？夏季怎样坐月子最舒适呢？孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?

1、维持室内空气商品流通新妈妈做月子的居所要常常开启窗门，自然通风通气，确保房间内新鮮的气体，但是防止让新妈妈立即吹风机。自然，最好将新妈妈挪到坐南朝北，室内通风稳步增长的屋子里。孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?

>2、恰当应用电风扇、空调假如室温太高，即超出三十摄氏，那麼就可给新妈妈吹风扇，一方面能够推动室内空气的拆换，另一方面还可以给新妈妈减温热管散热。假若房间内是应用空调减温，那麼将空调溫度设定在二十八度上下就可以，不能调的过低，不然有将会危害新妈妈的身心健康。空调应用提示：在新妈妈的屋子，不能持续运行空调，只是理应中断应用，不然易让长期性处在空调房的人得了空调病。

3、饮食搭配口味淡，多吃果蔬新妈妈在做月子期内，饮食搭配一定要口味淡。孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?特别是在是在夏天，需多吃新鮮的果蔬和蔬菜汤，例如iPhone、甜瓜、番茄、红豆汤等；尽量避免吃或不吃太过油腻感的食材，例如煎炸类食材等。