孕育小知识：怎么预防脐带绕颈

孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?.胎儿脐带颇具延展性，其毛细血管的长短超出胎儿脐带的长短，毛细血管呈螺旋形盘曲，有挺大的屈伸性。胎宝宝在孑宫内主题活动时非常容易脐带绕颈，怀孕期间如何防止脐带绕颈呢？

1、适度运动。运动时挑选温和的新项目，如溜达、孕妈妈体操运动等，不适合挑选强烈的运动。运动自然环境也应防止过度喧嚣，能够挑选小区域内或是生态公园等舒服清静的场地，运动时最好是有家人伴其上下，防止出现意外产生。

>2、留意饮食搭配。孕妈妈多进餐含有营养成分的食材，如蛋类食品，淡水鱼，猪瘦肉牛羊肉等，蛋白丰富多彩的食材，还应当多摄取一些杂粮，新鲜蔬菜，保持怀孕期间的营养成分均衡。防止酒烟及过度辛辣食物、刺激强的食材，忌生吃海货及易皮肤过敏的食材。孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?

3、坚持不懈数胎动。来到怀孕后期，孕妈妈最好是能培养每日数胎动的习惯性，能合理的防止胎宝宝脐带绕颈。每日早、中、晚固定不动一个時间数3次宝宝胎动，每频次一小时。胎动次数显著不同于平常时，应立即去医院体检。

4、胎心监测。孕妈妈搞好胎心监测，是防止小宝宝脐带绕颈的合理方式 。在做胎心监测时，要有家人的守候，最好是遵医生叮嘱，开展按时的检测。

5、孕期检查。根据胎心监测和彩超检查等间接性方式 ，分辨胎宝宝在宫腔内的状况。

孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?总而言之，孕妈妈们特别是在来到怀孕后期，干万不可以心存侥幸，准时孕检，坚持不懈数胎动，遵循医生叮嘱，如发觉胎宝宝情况异常，立即就诊诊断。另外还要调节好怀孕后期的情况，也无需太过焦虑不安，为将要孕妇分娩下足提前准备。