孕友健康怀孕一定不能缺的这几种元素！

生小孩是一件涉及一家人的事，为了确保宝宝的身心健康出世成才，父母必须在准备怀孕做自己的检查身体，才可以让宝宝身心健康出世。另外在怀孕期，还要维持孕妇的营养成分供求平衡，才可以身心健康孕期，宝宝才可以身心健康孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?

当孕妇营养成分不够时，胎宝宝要消化吸收孕妈自身的营养物质，导致孕妈营养物质缺乏，进而易造成：新生儿体重降低和早产婴儿增加；小产、早产儿、胎死腹中和畸形胎儿。提升新生婴儿的发病率和致死率；妊娠贫血，通常造成早产儿并使新生婴儿致死率提高。也会变弱人体免疫系统的作用，可造成浮肿和呼吸道感染；危害婴儿智力生长发育。孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?

矿物

钙：孕妇在妊娠期内对钙的需求量猛增。钙的缺乏能够造成孕妇妊娠期哺乳期间抽动及其宝宝佝偻病症状；比较严重时候造成骨质增生变软，导致盆骨畸型及其危害自然分娩。孕妇脚部腿抽筋宣布缺乏钙的一种主要表现。

铁：孕妇缺乏也较广泛。宝宝初期缺锌醒贫血发病率较高。调研得出结论，孕妇铁缺乏和缺铁性贫血，对新生婴儿的的铁情况有一定危害。女性的妊娠环节需铁量提升到300-500mg在其中300-400mg是供宝宝发育必须，试管胚胎初期环节，乃至在胚胎着床前就早已刚开始运用铁了。铁摄取不够会产生下列几层面的伤害。

贫血。妊娠期很容易产生缺铁性贫血。即便营养成分优良者，也会有10%-20%的贫血患病率。而营养成分不够的孕妇，贫血患病率可达到50%上下。有的乃至超过90%左右。因此妊娠期及哺乳期间留意补充铁是维护保养妈妈身心健康，证宝宝发育一切正常的一等孕妇菜谱家常菜作法大事儿。

孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?孕妇在妊娠期内务必有充足的营养物质供货，以考虑本身和胎宝宝的必须，身心健康孕期。