孕期知识：孕妇睡觉打鼾会不会影响到胎儿健康？

孕期知识之孕期怎么算?孕期要做哪些检查?孕妇打鼾该怎么办?有一位孕妇和网编埋怨说，没有怀孕之前入睡都不容易打呼噜，怀孕期间伴随着腹部一天天增大，睡觉时越来越不踏实了，并且还常常打呼噜，由于打呼噜缘故导致睡眠也慢慢减少。夜里休息不好，会危害到孕妇和胎儿的身心健康，那是怎么回事导致孕妇打鼾的?接下去，网编就让你详细介绍一下吧！

孕妇打鼾缘故：

孕妇打鼾不但危害自身的睡眠质量，还会导致胎儿氧气不足，假如孕爸长期性发觉孕妇入睡一直打呼噜，这可不可以忽视。孕妇打鼾時间长、响声大、或是忽然如同塞住一样喘不过气来的情况，由于喘不过气来被憋醒，它是归属于恶变打呼噜。的关键缘故是休重伴随着怀孕期间提高，非常容易导致鼻头血肿，而且怀孕后期面部会变肿，导致呼吸系统变小，鼻孔代谢液體较为多，睡眠质量时非常容易阻塞呼吸系统，最终出現打呼噜状况。孕期知识之孕期怎么算?孕期要做哪些检查?

孕妇打鼾伤害：

1、孕妇长期性打呼噜会危害睡眠，怀孕期间身体素质是较为弱的，必须有优良充裕的睡眠质量才可以修复活力，而打呼噜会导致晚上醒来。

2、孕妇打呼噜会导致缺氧，血夜中的氧气含量减少，进而危害到胎儿的制氧，胎儿缺氧生长发育会迟缓，比较严重得话乃至会小产。

3、孕妇因打鼾导致血氧气含量不够再加休重升高肥胖症，非常容易身患妊娠高血压，而且身体各位置会出現浮肿，提升心血管的承担，也有一定概率发觉先兆子痫。

孕妇打鼾该怎么办?

1、孕妇打鼾的一个缘故就是说肥胖症，因此怀孕期间必须操纵休重的提高，有许多孕妇觉得胎儿生长发育必须营养成分，因此暴饮暴食瘋狂补充维生素，那样反倒会导致妊娠高血压或是妊娠糖尿病。

2、一切正常的睡觉姿势是平卧，可是孕妇腹部一天天扩大，平卧反倒会导致身体承担更大工作压力，而且导致胎儿被压迫孑宫的病症，也会导致颈部全身肌肉压着呼吸系统，孕妇最正确的睡姿是左侧卧位。

3、孕期知识之孕期怎么算?孕期要做哪些检查?调节平时饮食搭配，必须全方位填补身体和胎儿需要的营养成分，饮食搭配必须多样化，不可以只吃喜爱的食材。每星期能够坚持不懈锻练，以溜达和瑜伽健身、健美操主导，有益于操纵休重和缓解胎儿扩大导致的身体工作压力。