怀孕了孕友吃水果要注意什么事项和禁忌？

孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?孕妈吃水果并非多多益善的，女性没怀孕以前吃水果没是多少忌讳，只必须留意环境卫生和防止皮肤过敏水果就可以，孕期以后有胎儿在身体就必须留意了，防止由于吃水果造成身体不适危害到胎儿。孕期以后一些水果要严禁吃或是少吃、吃水果还要适当不可以当饭吃、带外果皮的要去皮清洗。接下去，网编就让你详细介绍一下吧！

孕妈吃水果要留意哪些事宜?

1、吃水果要定量分析，水果并不可以当饭吃，孕妈并非自身一个人，怀孕期间不可以怕胖就刚开始节食减肥以吃水果主导，要充分考虑肚里的胎儿，胎儿生长发育必须消化吸收很多的营养成分，孕妈营养成分不够会造成胎儿生长发育迟缓。在怀孕期间要是合理膳食，适度的做孕妇瑜伽等健身运动，产后减肥迅速的。孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?

2、吃水果尽管沒有時间限定，可是有科学研究说明在餐后两钟头吃水果，这一时间范围内是最好是消化吸收的。而大家常说的餐后水果不是适合孕妈妈的，在吃过饭后马上吃水果非常容易导致腹部胀气和严重便秘的，孕妈要留意这一点，也有就是说不必别躺在床上电视机边吃水果。

3、水果中带有很多糖份，非常是甜瓜，西瓜种带有很多的发醇糖原化学物质和水分，孕妈不适感应多食。吃了水果后最好是也去漱口清洁一下，清晰嘴腔残余的糖份，每一次看医生开展产检时，也提议孕妈检验身体血糖值是不是一切正常，防止得了妊娠糖尿病。

4、饮食安全至关重要，水果外皮大多数会有农残，因此能削皮的水果一定要削皮，没法削皮的水果一定要洗整洁，能够用盐清洗表层，保证无化肥的残余。

孕妈吃水果要留意哪些忌讳?

1、专用型水果刀，切水果用的刀要专用型的，不必切完水果就拿来切肉制品或是蔬菜水果，并且生肉中将会会有裂头蚴，切完生肉再去切水果会把裂头蚴送到水果上边，那样一点也不环境卫生。

2、新鮮水果要一次性吃了，一些孕妈吃个水果吃剩就放入电冰箱，等之后又拿出去吃，这种做法是严禁的。如iPhone早已割开吃完一半，随后放入电冰箱和其他食材一起非常容易遭受环境污染，并且水果长期性置放非常容易腐烂变质。

3、禁止吃冰冷性水果，夏天时气温较为酷热，许多家中都是买甜瓜等水果放到电冰箱，等水果冷冻一段时间后再拿出去吃。孕妈是禁止吃冷冻的水果的，怀孕期间时身体素质是较为弱的，较为冰凉的水果吃进胃里，非常容易导致难受下腹疼痛的。