孕育小知识：孕中后期之后必须补钙补锌吗？

女人怀孕期间是一个很关键的阶段，这一阶段父亲们还要分外的留意，有许多 东西孕妈妈是不可以吃的，要管好孕妈妈们的嘴，那麼怀孕期间常有什么要留意的呢？比如顶肚孕期很疼该怎么办？顶肚孕期是为何？孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?

1. 每一孕妈妈在进到怀孕中后期之后必须补钙补锌吗？

是的，绝大部分孕妈妈都必须附加填补钙。从孕初期的一个精卵结合生长发育到一个4周的小孩，必须许多 的钙来协助小孩长人体骨骼和门牙。依据饮食调研，在我国女性在怀孕期间的每天钙摄入量大概为300-400mg，即便是在钙摄入量较为多的西方国家女性，怀孕期间的每天均值钙摄入量也只能800mg上下，均小于怀孕中后期热门搜索的1000-1200mg的钙摄入量。假如每日服用的食材中有许多 的牛乳和乳制品（比如酸牛奶和乳酪），是能够不用附加补钙补锌的，可是绝大部分人是没法做到的。孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?

2. 补钙补锌的另外要补维他命D吗？

孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?维他命D的一个关键功效是协助钙的消化吸收和利用，假如在填补钙的另外不补充营养元素D得话，钙的消化吸收和利用会遭受一定的危害。此外，维他命D针对妈妈和小孩的肌肤和眼睛视力也是附加的益处。