怀孕食谱有哪些?

针对孕妈妈而言，孕期即是一件幸福快乐也是一件一些忐忑不安疲倦的事，是很艰辛的一个全过程。在这里十个月中，许多 想干的事儿不可以做，也要担忧有关：怀孕期间菜单大分享的事儿，常常是自身恐吓自身。怀孕四个月吃什么好?怀孕食谱有哪些?

孕期营养立即关联着胎宝宝的身心健康，今日网编就为大伙儿强烈推荐下列怀孕期间菜单大分享，祝福诸位孕妈妈都有着身心健康的小宝宝。怀孕四个月吃什么好?怀孕食谱有哪些?

孕妈妈周一菜谱：

早饭：玉米面粥，猪肉松

早中饭：牛乳，吐司面包，蒸鸡蛋

中饭：香芋排骨，小青菜，海菜虾米皮蛋花汤，白米饭

晚饭：剁椒鱼头，地三鲜，炒木耳，罗宋汤，二米饭

孕妈妈周二菜谱：

早饭：小米汤，蛋饼

早中饭：豆桨，小笼包

中饭：西红柿煮牛肉，芥蓝菜，海带豆腐汤，白米饭

晚饭：炖豆角，鸡翅膀，黄瓜炒蛋，红豆粥

孕妈妈周三菜谱：

早饭：地瓜粥，煎蛋

早中饭：黑芝麻糊，曲奇饼干

中饭：娃娃菜粉丝，熘肉段，地瓜、白米粥

晚饭：红烧鲈鱼，烧茄子，山药炒木耳，萝卜排骨汤，白米饭

孕妈妈周四菜谱：

早饭：南瓜小米粥，花生仁

早中饭：燕麦片，脆谷乐

中饭：香芋排骨，西芹百合，大馇粥

晚饭：怀孕四个月吃什么好?怀孕食谱有哪些?炒豆芽，韭黄炒蛋，炒墨鱼，鸭血粉丝，白米饭