女性备孕注意事项：补药一堆不如黑豆一把，女人要多吃！

大伙儿在准备怀孕或者怀孕期间都是碰到各式各样的难题，有的我们都知道，可是有一些关键点难题有将会会忽略掉，那麼下边一起来看一下，冬天必备滋润补身汤水，补药一堆不如黑豆一把，特别是在女性要多吃!如何备孕?女性备孕注意事项有哪些?男性备孕注意事项有哪些?

黑豆红枣煲鸡蛋红豆糖水是广州人秋冬季生活中滋养补身妙品。黑豆生用寒性，历经炮制后温而不噪，再相互配合红枣、鸡蛋等食物熬熬成汤，十分的有营养成分，有补血补气活血化瘀、滋补肠胃、补肾壮阳益阴、下气止疼的功效，能够减轻缺铁性贫血、经痛，非常合适血气衰弱导致经痛的女士服用，女士想补血补气还可以吃黑豆红枣煲鸡蛋。如何备孕?女性备孕注意事项有哪些?男性备孕注意事项有哪些?

【黑豆】：补肾壮阳补阴，补血补气活血化瘀，滋阴养血黑发。

【鸡蛋】：补阴益血，除烦安神助眠，健脾和胃。

【红枣】：益气，宁心安神。

【老红糖】：活血化淤，补血补气护肝。

【陈皮】：行气降逆、调变健脾开胃、化湿止咳化痰。

黑豆红枣煲鸡蛋

【原材料】：黑豆 1大把、鸡蛋 2个、红枣 7颗、老红糖 适当、陈皮 1一小块、

【作法】：1、将黑豆炒出香味，至黑豆皮开裂。

2、将黑豆泡入冷水中，泡至黄豆发涨;

3、陈皮浸至回软，红枣削皮(红枣削皮后没那麼容易上火)

4、鸡蛋放锅中放烧开4分鐘，随后捞出去剥去机壳;

5、泡好的黑豆和红枣、陈皮一起放入锅中放适当的冷水，火灾烧开后转文火;

6、三十分钟后添加鸡蛋，再次文火煲20分鐘。

7、添加适量老红糖煮至溶化就可以;

【小贴士】：

1、黑豆吃多了会腹胀，因此天赋加点陈皮来换气消滞，要是没有不需加;

2、如何备孕?女性备孕注意事项有哪些?男性备孕注意事项有哪些?假如在生理期服用将会造成经量偏多，可在经期整洁后开展服用。