怀孕不能吃什么?睡前最好别碰这4种食物，小心更睡不着还伤胎

孕期4个半月了，近期食欲忽然大开，一直感觉很饿，因此睡觉前一直喜爱再吃点东西，防止晚上饿醒。怀孕初期不能吃什么?但是，吃过宵夜入睡，晚上睡觉反是不肚子饿，但是就是说如何也睡不着觉，我早已很多晚都睡不着好啦，如今身心疲惫，出现异常心烦。难道说是怀孕后临睡前不可以吃东西吗?怀孕不能吃什么?怀孕不能吃的东西有哪些?

临睡前很饿不要吃东西如何行呢?怀孕后，已过孕初期，许多孕妈的早孕反应都消退了，刚开始食欲大开，吃的多饿的也快，夜里临睡前不要吃东西有时候压根撑不住。怀孕不能吃什么?怀孕不能吃的东西有哪些?可是临睡前饮食搭配是很有注重的，误食了不但伤胎，还更有将会睡不着觉，看一下怀孕后孕妈临睡前哪些食物尽量不要碰：

1辛辣食物刺激性的食物

仿佛女孩先天性就较为喜爱辛辣食物的食物，因此辣皮变成了许多女孩的最喜欢零食。平常有时候能够 碰一下这种食物，能够 刺激性胃口。可是怀孕后对这种食物还要避而远之了，特别是在是入睡前，由于这种食物易上火，加剧孕妈严重便秘痔疮的症状。假如是睡觉前吃，会加剧胃部不适，许多孕妈还会有胃里烧灼感，压根难以入眠。

2太过油腻感的食物

怀孕后孕妈必须填补各种各样营养成分，因此免不了喝老母鸡汤、骨头汤等油腻感食物。怀孕初期不能吃什么?可是夜里用餐的情况下尽量不要碰这种食物，由于太油腻感的食物不但会加剧胃肠承担，刺激性中枢神经，让孕妈出現失眠症的状况。另外油腻感的食物带有很多的人体脂肪和动能，吃进肚里一时没办法消化吸收，因而将会维持长期的血糖高情况，对孕妈的人体很不好。

3甜食

甜食都是许多女士的最喜欢，例如小蛋糕，小泡芙几个女生能抵御引诱。许多孕妈也把这种，当做自身夜里用餐的优选，美味又抵饿。怀孕初期不能吃什么?可是要想夜里睡得好，胎宝宝身心健康，这种甜食别动。由于甜食吃多了不但会提升饥饿感感，导致难以入眠，并且甜食吃多了都是转换为人体脂肪在身体存储，这对孕妈的身型是忌讳，还会提升孕妈得了尿毒症的风险性。

4非常容易腹胀的食物

像豆类食品、红薯等这种食物入睡前也不必吃，由于这种食物将会在腹部里边造成一些汽体，使孕妈胃部不适，导致孕妈非常容易就睡不着。

怀孕不能吃什么?怀孕不能吃的东西有哪些?怀孕后能够 在家里备一点苏打饼、粗粮饼干、燕麦片吐司面包、新鲜水果等小东西，夜里用餐的情况下能够 选他们。