孕妇便秘怎么办?孕妇便秘吃什么好?

孕妇便秘怎么办?怀孕期黄体素代谢增加，使消化道肌浆网松驰，肠蠕动缓解，造成肠子对水份的消化吸收增加、排泄物发硬而出現大便受阻。产妇便秘怎么办?孕妇便秘吃什么好?

孕妇便秘怎么办

大部分百分之八十左右的孕妈妈在怀孕期都是遭受严重便秘的困惑，应对那类严重便秘的痛楚，孕妈妈应该怎么办呢?实际上最好能够 根据饮食疗法的方式来促进消化，下边让你强烈推荐5道粥谱。产妇便秘怎么办?孕妇便秘吃什么好?

由于怀孕期黄体素代谢增加，使消化道肌浆网松驰，肠蠕动缓解，造成肠子对水份的消化吸收增加、排泄物发硬而出現大便受阻。针对一些病症偏轻的孕妇，能够 选用食材治疗法，既便捷又可确保母女安全性。下一页

孕妇便秘怎么办?怀孕期黄体素代谢增加，使消化道肌浆网松驰，肠蠕动缓解，造成肠子对水份的消化吸收增加、排泄物发硬而出現大便受阻。小编为您共享孕妇便秘吃什么好!

孕妇便秘吃什么好

一、每日醒来后空肚喝一杯盐水，有刺激性胃肠功能的功效。

二、多食含有粗甲基纤维素的瓜果蔬菜、绿叶子地下茎蔬菜水果及其谷甘薯，如猕猴桃、香蕉苹果、梨、红提、西兰花、海带丝、丝瓜、莴笋、胡萝卜、马蹄子、大白菜、地瓜、苞米等，能够 推动肠胃的全身肌肉肠蠕动，变软排泄物，进而具有润肠通便滑便的功效，协助孕妇大便。

三、吃粥治疗便秘

芝麻粥 将黑芝麻粉炒热捣碎，每一次30克，同梗米100克熬粥，适用体质虚弱、耳鸣头晕的孕妇。上一页下一页

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柏子仁粥

将柏子仁30克清洗去杂捣碎，加梗米100克熬粥，服时兑入纯蜂蜜适当。适用身患心慌气短、失眠症的孕妇。

无花果粥

取无花果30克、梗米100克。先将米放水烧开，随后放进无花果熬成粥，服时加适当纯蜂蜜和白砂糖，适用有痣疮的孕妇。上一页下一页

孕妇菜谱孕妇便秘怎么办

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桑葚子粥

桑葚子50克，稻米100克，老红糖适当。先把桑葚子和稻米清洗后共入石锅熬粥，粥熟时添加老红糖，每日早中晚服食，适用气血两虚严重便秘的孕妇。

菠菜粥

新鮮西兰花100克，梗米100克。先把西兰花清洗再放开水中烫半生不熟，取下剁碎，待梗米熬成粥后，再把西兰花放进，翻拌烧开就可以，每天2次，吃了数天。上一页下一页

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除此之外，孕妇应报名参加适当劳动者，多溜达，还要培养准时大便的习惯性，留意饮食搭配规律性，对防止或缓解严重便秘有一定协助。

产妇便秘怎么办?孕妇便秘吃什么好?假如情况严重，可服些中药材，但务必由大夫具体指导开展，禁止应用泄药，非常是怀孕初期，以避免小产。