怀孕晚期注意事项：耻骨疼痛，别再傻傻忍着

许多 孕妇都是亲身经历怀孕期间耻骨疼。耻骨疼，会让孕妇走起路来像小企鹅，还非常容易造成产后身材形变。怀孕危险期是什么时候?怀孕晚期注意事项有哪些?

郑女士怀孕期间耻骨痛疼比较严重，行走都担心。郑女士和丈夫都期待未来能顺造成小宝宝，以便选择顺产时要圆满，郑女士强忍耻骨痛疼还坚持不懈着溜达。一天郑女士和丈夫一起溜达时，丈夫从背后刚开始段子老婆的走姿。郑女士的丈夫玩笑的说，她们饲养了只肥肥的“小企鹅”，走起路来摇摇摆摆。怀孕危险期是什么时候?怀孕晚期注意事项有哪些?

郑女士那时候就憋屈的痛哭，还把丈夫吓了一跳。郑女士说，实际上她没那麼娇情，丈夫的一句话禁不住痛哭由于，耻骨确实很疼，疼的让自身的憋屈停不住就涌出来了。

实际上耻骨疼很难受。并且耻骨疼比较严重了，孕妇走不上路，下不上床。当家人见到他们托着厚重的人体创造小生命时，必须给他们大量的关注和爱惜。

耻骨疼是什么原因呢?

耻骨是构成盆骨的人体骨骼，坐落于大腿内侧和小肚子的地区中间。耻骨间有耻骨十字韧带，怀孕期间耻骨十字韧带松驰，两耻骨中间分离的愈来愈大，孕中后期伴随着胎宝宝的扩大，腹腔压力太大，耻骨协同分离出来非常容易产生。

什么孕妇非常容易耻骨痛呢?

抱有两胎或多胎的孕妇。盆骨狭小的孕妇。盆骨被碰撞过，受了伤的孕妇。怀过多胎，耻骨较为松驰的孕妇。肚子里胎宝宝过大，盆骨承受力大的孕妇。

耻骨疼并不是病，不提议服药，痛疼难耐时，谨遵医生叮嘱服药，不能擅自服药。

减轻耻骨疼的方式

1、能够 采用托腹带。依靠托腹带的能量，减少胎宝宝对耻骨的被压迫。它是一种较为合理而简易的方式。注，选托腹带时规格必须适合，不能过紧，太紧会被压迫胎宝宝，危害腿部血液循环系统。

2、晚上睡觉，双腿之间垫些物品，例如靠枕。那样能够 减轻耻骨承担的工作压力。

3、蹲着时腹部能够 垫着靠背，不采用两腿跨开的座姿。站起时，两腿对称的坐姿，两腿尽可能平衡用劲，不长期站起，降低类似爬楼的姿势。靴子挑选平跟鞋。

4、不提吊物，可适度做背部按摩。

怀孕危险期是什么时候?怀孕晚期注意事项有哪些?当见到孕妈妈行走像小企鹅的模样，家大家还需给与多一些的关注。心怀感恩这一以便创造小生命艰辛努力的女性，孕产妇不容易，孕妈妈们辛苦。