怀孕晚期有一种疼叫“耻骨疼”，痛到怀疑人生

怀孕期，想来孕妈早已亲身经历过各种各样痛疼，例如头疼，胃痛，关节疼，腰背部疼痛，自然也有一种孕中后期逃不了的“耻骨痛”。怀孕危险期是什么时候?怀孕晚期注意事项有哪些?

耻骨在大腿内侧和小腹中间，一般来说，在孕中后期，孕妈会代谢松驰肽使十字韧带松驰，让两块耻骨间的间距扩大，可超过9 mm 上下。这样的事情就叫耻骨协同分离出来，而耻骨痛就是说耻骨分离造成的。怀孕危险期是什么时候?怀孕晚期注意事项有哪些?而持续扩大的胎宝宝也会被压迫到耻骨，一些孕妈长期站立，行走等缘故，都是导致耻骨的承担，可能会导致孕妈妈有耻骨分离的状况，加重耻骨痛疼。

看一下怀过小孩的孕妈怎么讲的

“从35周刚开始，38周入睡捧着腹部侧睡耻骨那类撕破痛，疼到开始怀疑人生”。

“37周，觉得行走拄拐都疼，步伐害怕挪，下身也不上自身的”。

可是耻骨分离并并不一定孕妈都是产生的，假如产生那样状况，那麼缘故概率许多 ，例如：胎宝宝过大、孕妈妈身型过胖或过瘦、孕期间隔时间较短、频次多、怀孕期间过度疲劳等。

假如左右缘故都并不是，那也将会是因为孕产的耻骨协同骨节自身较为基础薄弱造成的。要了解耻骨痛给孕妈留有许多痛楚，那麼该如何减轻呢?

1、孕妈们一定要防止大幅的姿势，尽量避免站立走动的時间，关键以歇息为宜，粗大的家务尽量减少。

2、孕妈能够 挑选左侧卧位，在双腿之间置放一个枕芯，让耻骨维持释放压力的情况。

3、挑选舒服、软底的靴子都是必须的，确保行走的舒适，都是减轻的方法。

4、怀孕危险期是什么时候?怀孕晚期注意事项有哪些?站立的情况下，孕妈两腿对称性站立为宜。