孕妇贫血可以吃花生枸杞蛋

俗语说，美女但是百。许多 女生以瘦为美，感觉只能瘦到90斤才算是美丽的，因此盲目跟风减肥瘦身，并选用节食减肥等极端化的方式，最终不仅沒有变瘦，还因为营养成分不够得了了贫血，乃至孕期之后，对胎儿也造成挺大的危害。地中海贫血怀孕怎么办?孕妇贫血怎么办?

妈妈贫血对胎儿有哪些危害

妈妈贫血会立即危害到胎儿的发肓，乃至也有将会会出現胎死腹中的状况。胎儿在妈妈腹部中的情况下，对含铁的要求持续升高，假如妈妈又贫血的状况，又沒有开展立即补铁，沒有充足的血红蛋白浓度来运送营养成分，宝宝的必须无法得到考虑，耽误了宝宝大大脑神经的成长期，会严重危害宝宝的智商。地中海贫血怀孕怎么办?孕妇贫血怎么办?

孕妈妈贫血那样吃

花生枸杞子蛋

作法：取花生100g，生鸡蛋2个，枸杞10g，老红糖50g，红枣10枚。先将花生仁、枸杞煮开，随后放进老红糖、红枣、生鸡蛋，再煮一会儿服用。每日1次，连服10~15天。

功效：这家常小菜中带有较丰富多彩的铁制，怀孕期间常服用，不但具有预防缺铁性贫血的功效，也有提升分泌乳汁的作用。

香酥鸽子

作法：净幼鸽2只，姜片、葱根、肉桂粉、麻椒、八角茴香、茴香、绍兴酒、食盐、食用油各适当。幼鸽先加食盐、绍兴酒搓揉，加上葱根、姜片、肉桂粉、麻椒、八角茴香、茴香，上笼蒸烂，拣去香辛料、姜片、葱根。锅容易上火加点油烧开，资金投入幼鸽炸至外皮松脆，捞起来，改刀摆盘既成。

功效：鸽肉味咸性平，含有高蛋白食物，入肝、肺、脾经，有补阴养血、袪风祛毒、养颜美容等作用，特别是在适合怀孕后期贫血的孕妈妈常常服用。

此外，妈妈可以多吃一些含有维他命的水果蔬菜，维他命C能够 协助推动铁的消化吸收。可是要留意的是，一些蔬菜水果如西兰花、油菜子等带有单宁酸、聚磷酸盐、盐酸等成份会与铁融合，危害铁的消化吸收，怀孕期间吃这种蔬菜水果时，最好是先绰水再开展烹饪，为了把盐酸提早毁坏掉。

地中海贫血怀孕怎么办?孕妇贫血怎么办?妈妈的人体是不是身心健康，对胎儿危害挺大，妈妈理应留意立即补充维生素，让宝宝获得立即的填补，才可以生个身心健康聪慧的宝宝。