怀孕期间吃什么水果好?怀孕期间禁吃的水果

60%-70%左右的女士在怀孕期间，都会阴部血偏虚，内火偏重。由于胚胎所代谢的绒毛膜促性腺素、胚胎生乳素及甾体生长激素中雌雌激素的危害下，妈妈人体的各系统软件会产生一系列生理学转变。如同中医学常说的“临产前宜凉，生完孩子宜温”。因而，在孕早期的40～50天里，孕妈咪尽量不要吃温性或者热门的水果。例如像干桂圆、荔技或者亚热带的進口水果，全是性热的，孕妈妈吃完非常容易“火上加火”。怀孕期间吃什么水果好?怀孕能吃柚子吗?

假如孕妈咪一次吃2斤荔技，就会有容易上火的风险了，嘴巴干、出泡，乃至出鼻血全是容易上火的主要表现。比较严重一点的孕妈咪，还会出現漏红、小腹胀痛等先兆流产症状。此外，干桂圆都是热性水果，孕妇吃完干桂圆以后，非常容易导致便秘，口角干躁。因此，每日吃两三个荔技、干桂圆，没事儿，一不小心吃多了，就喝点金银花茶来降下火，能够具有减轻的功效。

孕初期，不但性热的水果要少吃，像甜瓜、红心柚、橘子等寒凉水果，还要有可选择性的吃。甜瓜有有利排尿的功效，有一些孕妈咪就用来化水肿，却沒有想起多吃完也非常容易造成拉肚子，导致脱干。怀孕期间吃什么水果好?怀孕能吃柚子吗?

怀孕中期：水果类型要丰富多彩

怀孕中期，孕妈咪健康状况相对稳定，胎宝宝的生长激素也很均衡。因而，孕妇能够依据自身的身体素质挑选多种多样水果开展填补。

身体素质偏寒的孕妇，就能够吃一些热性水果。像桃、大樱桃、桂圆、荔技、红枣、番石榴、椰子鞋、榴莲果等全是性热的。

身体素质偏热的孕妇应防止或者少吃热性水果，适当的吃一些梨、甜瓜、香蕉苹果、弥猴桃、柿子饼、红心柚、橘子、桔子、黑桑葚等水果，他们全是寒凉的。

孕妈妈们吃水果的情况下一定留意，只有是适当的吃，絕對不可以把水果当饭来吃。很多人 都觉得吃水果可提升营养成分，长出的小孩皮肤白皙，可是水果中带有的果糖、葡萄糖经消化道消化后可转换为中性化人体脂肪，促进增加体重，就非常容易造成高血脂。水果只有填补一些维他命，孕妈妈是一个吃，两人用，全方位的营养成分还必须木薯淀粉、优质蛋白质、铁制、蛋白、人体脂肪等，并非水果都能出示的。

一些孕妈咪觉得iPhone有养胎功效，事实上iPhone只有具有填补维生素的作用，吃多了反而会造成肚胀感，非常容易严重便秘。因此孕妈咪在吃水果时，還是要留意适当多种多样标准，最好饭前后左右一小时再吃，可是一天总体摄取量不可以超出一斤。

怀孕后期：一些水果吃完会早产儿

来到怀孕后期，孕妈咪非常容易产生羊水过少，宝宝胎动躁动不安等反映。这一情况下，一些水果吃完就将会起反作用力，易造成早产儿。

山楂甜酸爽口，是许多孕妈咪的最喜欢。可是，山楂对孑宫有一定的激动功效，会促进子宫修复。假如孕妇们很多服用山楂，就可能会致使小产。一样的大道理，在孕初期，也尽量不要吃或是尽量避免吃山楂。在中医学上，即便是给孕妇开健脾开胃的方子，山楂也从来不当药。

孕妈咪怀孕期间经常伴随困乏、恶心想吐、恶心呕吐、食欲不佳等，大夫倒提议吃一些无花果。它能具有健脾开胃的功效，负作用也小。

除此之外，吃番木瓜、卢荟也可能会致使小产。番木瓜中带有女性荷尔蒙，非常容易影响孕妇身体的雄性荷尔蒙转变，特别是在是青木瓜，孕妇更应彻底戒掉。由于它不仅对胎宝宝的稳定性危害，也有将会造成小产。在东南亚地区，本地住户还用到吃番木瓜来避孕措施，由此可见番木瓜针对制造是不好的。

对于卢荟，现阶段有权威专家对小动物开展过试验，发觉卢荟针对小动物会导致小产的結果。因此孕期的妈妈们，还要留意一下，尽量避免吃。

怀孕后期，孕妈咪能够多吃像弥猴桃等维他命多的水果。怀孕期间吃什么水果好?怀孕能吃柚子吗?桔子要少吃，非常是身体素质偏热的孕妇更要绕开，吃多了妈妈将会色素沉淀多，对肌肤不好。但是橘子能够多吃点，它的维他命含水量很高。