怀孕期间吃什么水果好?

依据临产前宜清爽的食药同源标准，孕妇应防止进餐热性食物，由于热性食物使身体内火加剧，妨碍人体聚血安胎，如荔技和干桂圆刚好归属于这种水果。有的女性怀孕期间，会有早孕反应，喜欢酸、甜这类的物品，但是留意的是，山楂果以及工艺品，孕妇不适合吃。现代科学确认，山楂果对女性孑宫有收拢功效，假如孕妇很多服用山楂食品，就会刺激性子宫修复，乃至造成小产。怀孕期间吃什么水果好?怀孕能吃柚子吗?孕妇可选择食的水果关键有：

1、秋梨

>　　吃秋梨能够清热解毒降血压。怀孕期间吃什么水果好?怀孕能吃柚子吗?秋梨被称作“百果之宗”，是在我国最历史悠久的果木之一。其性甘寒微酸，有清热解毒有利排尿、润嗓降血压、净心润肺止咳、镇咳化痰、滋阴降火的功效，可医治怀孕浮肿及妊娠高血压。

2、柿子饼

柿子饼寒性，有清热解毒润肺止咳、滋阴降火、镇咳化痰等作用，适合孕妇适当服用，特别是在是妊娠高血压综合症的孕妇。但柿子饼有苦涩味，吃多了会觉得口涩舌麻，且收敛性功效很强，造成便秘。因而，怀孕期间吃柿子应当点到为止，以一餐一个为宜。

3、柑橘类

柑橘类品种齐全，有甜橙、南橘、无籽蜜橘、红心柚等。他们的水果汁含有柠檬酸钠、碳水化合物、糖分、复合维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜爱吃的食品类。但不能多食，由于柑桔性温味甘，补阳养血，过多非常容易造成躁热容易上火，产生口腔炎、牙龈炎、扁桃体炎等。孕妇每日吃柑桔不应当超出3只，总重在250克之内。

4、无花果

无花果含有多种多样碳水化合物、柠檬酸、镁、锰、铜、锌及维生索等营养成分。有清热去火、治腹泻催乳之作用，特别是在针对痔疮便血、脾胃虚拉肚子、喉咙肿痛、奶水变枯等效果明显。孕妇最非常容易患痣疮，预防痔疮务必维持排便顺畅，宜常吃适当的无花果，由于无花果不但有丰富多彩的营养成分，还可以治疗痔疮及催乳。

水果美味可口，营养成分丰富多彩，服用便捷，合适孕妇平时服用。可是，水果含有的营养成分不可以替代蔬菜水果。怀孕期间吃什么水果好?怀孕能吃柚子吗?因而，孕妇在进餐时，一定要注重各种各样水果及蔬菜水果的配搭，水果每顿饭1一3个，蔬菜水果日摄A量400克，在其中绿叶子蔬菜水果应占1/2。