孕期38周时孕妇脚肿怎么办?

孕期来到38周，立刻还要和宝宝见面，内心十分焦虑不安。妈妈最想跟宝宝说：很希望与你见面，期望你也是个小姑娘，那样就能够 给你买漂亮的衣服长裙给你穿……想一想都感觉自身真幸福!但是怀你确实很艰辛，看妈妈的脚都早已即将穿不上鞋了。孕妇脚肿是什么原因?孕妇脚肿怎么办?

很多的孕妈妈在怀孕中期就刚开始发现自身的脚刚开始肿，浮肿是一切正常的，那麼脚肿该如何留意维护保养?

1.歇息。假如工作中时必须久站或是长坐，那麼浮肿会比较严重些。最好是工作中一小时，歇息10分鐘，换个姿势，主题活动主题活动。孕妇脚肿是什么原因?孕妇脚肿怎么办?

2.抬高自己的两腿。在睡前，拉高两腿约15分鐘，能够 使血夜加快流回，缓解动脉气体压力。

3.假如腹腔觉得往下坠，能够 买条托腹带轻轻地的拖住，缓解工作压力。

4.入睡尽可能选用左边睡眠质量，能够 防止腿部动脉被压迫，及其心血管的被压迫。

5.临睡前，用温水泡脚，再推拿推拿，随后在足部放枕芯垫起來，会有一定的减轻。

6.孕妇脚肿是什么原因?孕妇脚肿怎么办?怀孕期间3月后穿舒适比较宽松的靴子，最好是前后左右能留出1cm上下的空闲，脚掌要地面防滑，能够 降低足部的疲惫。