孕期注意：孕妇晒太阳的四个误区要注意

十月怀胎，孕妇每日要做的一项课程，就是说晒太阳。都了解孕妇要补钙补锌，可是，钙质的消化吸收，必须日光的参加。多晒太阳，能促进孕妇的肌肤在日光紫外线的直射下生产制造维他命D，从而推动钙质消化吸收和人体骨骼的生长发育，因而晒太阳是孕妇平时健康保健关键的一项內容，尤其怀孕中期，也是要多晒太阳。可是孕妇晒太阳，都是有注重的，并不是想如何晒就如何晒，下边四个误区，一定要防止。孕期注意事项有哪些?开除孕妇违法吗?

第一个误区：防寒保暖晒太阳，一举两不可。

众所周知，太阳中的紫外线有益于生成维他命D，可是紫外线没法透过一般的夹层玻璃。坐着房间内隔着夹层玻璃晒太阳事实上仅仅 获得了太阳的溫度，人体温暖了，但是，却无法得到日光的营养成分。因此孕妇尽量在室外晒太阳。孕期注意事项有哪些?开除孕妇违法吗?

第二个误区：不必下午晒太阳。

孕妇晒太阳，不可以在下午。最好是的时间早上的9-10点，或是中午的4-5点。下午晒太阳为何不太好?关键是紫外线太强了，这一段时间风吹日晒会对孕妇的肌肤有危害。特别是在夏天，一定要防止太阳的曝晒。冬天，能够 适当多晒一些太阳光。

第三个误区：晒太阳并不是愈多愈好。

晒太阳那么多益处，一些孕妇就一天到晚在外面，那样都是错误的。假如晒多了太阳光，对孕妇的肌肤仍然有危害。晒太阳時间，冬天每日在1钟头上下，夏天在三十分钟上下。长坐公司办公室或在别墅地下室等场地工作中的女士，能够 适度增加一些晒太阳的時间。

第四个误区：晒太阳不抹防晒乳。

实际上，孕妇在享有太阳的滋润时，还要留意日光对肌肤的危害，非常是一些比较敏感类肌肤的孕妇，在晒太阳的情况下，要尽量应用防晒乳。孕期注意事项有哪些?开除孕妇违法吗?最好是应用物理学性的防晒乳，由于它的成分少，纯天然且不含铅量，对胎宝宝沒有危害，有机化学防晒乳或美白霜尽量不要用，由于有的里边带有铅、铬等原素。