孕妇能吃哪些坚果：松仁玉米
2020-04-10 08:53:04 责任编辑：燕靖 0人 324人
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原材料：
松籽仁：50克
玉米粒……200克
青豌豆……20克
胡萝卜……20克
葱末……1小匙
食用油……2一茶匙
麻油……1小匙
盐、鸡精……适当
芡粉……2小匙
流程：
1.松籽仁自来水清洗，放到锅中里炸得色调略微金黄色，预留。将胡萝卜切割成颗粒物。
2.在原锅中放进油，热至6成的情况下，放进玉米粒，煸炒一下，再添加松仁和胡萝卜粒炒。
3.添加盐、鸡精、葱末，水淀粉勾芡，淋麻油摆盘，就可以。
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