孕育小知识：孕期哪些不舒服属正常

头痛

孕育网说到孕妇有时候会头痛，这将会与水份的停留及心态相关，一些孕妇在妊娠中后期，病症会缓解或消退。孕育小知识：假如在妊娠末期头痛，可能是妊娠血压高综合征造成的。

应防止过多摄取盐、碱食材，注意休息及调节情绪。

发慌、头昏

孕育小知识：孕期时因为血夜中的液體成份血液提升较多，而血细胞的提升较少，血夜被稀释液，会造成生理性贫血；妊娠3个月胎儿造血功能及酶的生成必须较多的铁，孕妇身体存储铁量不够，易产生贫血；长期站起、空肚或忽然站起，非常容易产生头晕心慌。

应留意摄取含丰富多彩铁剂的食材，如瓜果蔬菜、肝类、白芝麻等，或依医生叮嘱服食铁剂。

喘气

孑宫慢慢扩大，将膈往上顶，膈全身肌肉主题活动力度降低，胸骨变小，而产生代偿性呼吸困难，在胎宝宝先露部未降低以前，这类状况不容易缓解。若在炎热时节和气体不商品流通的地区呆的時间长时间，也有呼吸不畅与闭气的觉得。

孕育网说到应防止到拥戴的公共场合，多到室外吸气空气清新。平卧时若感难受，可拉高枕芯，采用半座位，或侧睡姿态。有心肺功能疾病人如出現喘气要警醒病况转变。

腰酸背疼

妊娠时易生长激素的危害，骨节十字韧带松懈，子宫增大，被压迫骨盆机构与神经系统，因为腹腔扩大，身体的重心点向移位，孕妇以便融入身体姿态的均衡腰往前突，因此腰酸背疼。

为改进病症，要充足歇息，做产前健身运动，穿低跟鞋。

孕育小知识：妊娠期这种难受，是一切正常的，无须太烦恼。这是由于怀孕期间身体的雄性荷尔蒙产生变化，或是是由于妊娠期内身体处在非常被压迫下所导致的。