孕育小知识之孕妈咪的6大美丽攻略

1.皮肤油腻感

孕育网说到孕妈妈基础代谢迟缓，人体脂肪变厚，皮脂腺、皮腺代谢增加，满身血液循环系统量增加，脸部植物油脂代谢充沛的状况会加剧，皮肤越来越分外油腻感，“T”型地区更加明显。

解决方案

a主要是维持皮肤的清理，不能用太强的洗液，每日多洗几次脸。

b 饮食搭配上应多摄入含高品质的动物蛋白的和维生素D、B、B2、C等食材；蔬菜水果、新鲜水果可让你的皮肤色调更为好看。

c 平衡摄取营养成分，均衡的食材能使孕妈妈的秀发和皮肤及其身体人体内脏获得非常好的维护。

2.干躁不光滑、易得痘痘

孕育小知识：因为雌激素的关联，皮肤失去之前的绵软感，而略呈不光滑，乃至会很干躁，一些地区会出現蜕皮状况，面部的色素沉着也增加。

解决方案

a 偏干皮肤的孕妈妈不必经常地洁面，最好是改成宝宝皂、凡士林皂洁面。

b 需应用能给皮肤增加水份的护肤产品，擦抹在干躁区域内并缓缓的多方面推拿，采用宝宝护肤膏或润肤乳，避免皮肤干躁，并能维持ph酸碱度均衡。

c 浴时不可侵泡长时间，不然非常容易导致皮肤脱干，尽量少用一般香皂，可应用没有皂质、ph值属中性化的沐浴乳或宝宝肥皂。

d 淋浴后，应在满身擦抹润肤油。

e 需注意营养与膳食均衡，增加镁、钙等矿物的摄入，如肉类食品、鱼、蛋，也要增加必需的油酸和维生素，如瓜果蔬菜、新鲜水果、干果、谷类、牛乳、鱼油、豆类食品等；在你每日的饮食搭配中，要降低含兴奋药如现磨咖啡、酒、茶的摄入，多饮水。

3.皮肤发痒

解决方案

能用一些润肤露擦揉皮肤，有可能缓解发痒。确实不可以承受时，可问医生，用一些消痒治疗药物。当休重增加过多后，也有将会觉得自身的皮肤产生磨擦，尤其是大腿根部。这除开要常常冼澡外，也要留意穿纯棉布衣服裤子。

4.孕期还会继续让女性的脸部、身体上出现许多的各种各样色素斑

解决方案

一些是能够在完毕生产制造后当然消退的。要让自身在产后修复得非常好，确保优良的睡眠质量，宜多吃蛋白质食物、维生素B、维生素C的食品类是不可或缺的。

5.太丑的妊辰纹

解决方案：

孕育网说到孕妈妈身体各一部分应随时随地擦油，擦油的功效是防止生完孩子腹腔及脚部留有产痕。尤其是腹腔、屁股及大腿根部的上端等处。如Clarins医护油、Vichy按摩膏、Biotherm部分调养霜，他们在怀孕期间和生完孩子都可以应用，能合理地缓解皮肤松驰，防止或扶平妊辰纹。 除此之外，托腹带还可以协助准妈咪应对最反感的妊辰纹。

6 肌肤护理：老难题VS新难题

孕育小知识：准妈咪的皮肤类型不容易因孕期而产生十分明显的转变，从理论上而言，要是挑选历经國家质量体系认证的护肤产品，非常是一些真实度较高的知名品牌，在其中成份并不会危害到胎宝宝，沒有必需整盘“备份”平时护肤产品。但从另一个角度观察，怀孕期间的孕妈妈会当然提升本身的防御力，使皮肤类型会越来越比较敏感、“警惕”，因此应尽可能采用没有香辛料、不无酒精、无防腐剂或者少防腐剂的商品。

一些孕妈妈在怀孕期间会发脸上痘痘，而控痘商品中的一些特异性成份，在准备怀孕3个月要谨慎使用。理肤泉的痘痘清保湿乳液，主要成分是水杨酸钠BHA的化合物LHA，比水杨酸钠更柔和；FANCL的祛痘精华液，彻底没有水杨酸钠和添加剂，更可舒心应用了。

孕育网：约1／3的孕妈妈会造成妊娠斑，但没必要太担忧，等孩子出生后会当然消除、消退的。若急走着祛班反倒徒劳无益，一些去斑、美白成分还将会“迫害”了小宝宝。可以用一些醇厚的纯天然单方精油来变弱妊娠斑：玫瑰花、非洲黄花梨、柠檬精油以5：3：2的占比调配好，在每日肌肤护理时加2滴就可以。留意：加单方精油的润肤露务必是纯绿色植物秘方。

孕育小知识：主要留意的是防晒隔离，准妈咪的皮肤会对光线非常比较敏感，一定要在家居、出门时都防晒隔离。很多人也不留意防晒隔离，把日晒斑作为妊娠斑，結果怀孕后如何也消不掉，缺憾不己。防晒隔离时，应尽可能挑选纯物理防晒二氧化钛的商品，SPF15一般不容易有油腻之感，理肤泉、雅漾、FANCL的隔离乳均属这一类。