孕育小知识：白领准妈妈须防办公室杀手

孕育网的妇科医生强调，要是在办公室工作的情况下留意一些关键点上的维护，怀孕期间坚持不懈照常上班，孕育小知识：实际上对孕妈妈的精神面貌、胎宝宝的生长发育、甚至产后的恢复都很有益处，太过“提心吊胆”反倒也有负面信息功效。

那麼，孕育网怀孕期间坚持不懈工作的岗位女性又应当在办公室留意什么？孕妈妈在平时办公室日常生活应注意一些非常的关键点，严防小安全隐患导致危害孩子健康的问题。

留意一：多日晒防钙的缺失

孕育小知识：怀孕五个月后胎宝宝进到迅速成长期，从孕妈吸取的优质蛋白质和其它营养成分愈来愈多。除开补钙补锌，根据“晒太阳”来促进钙吸收也是关键的方式。因而，假如标准批准得话，孕最好是将办公室的坐位调到尽可能春阳的部位；每日午睡或其它作息时间多到生活阳台、城市广场等户外场地晒一晒“晒太阳”。

留意二：合理安排时间防脚浮肿

孕中期的女性会刚开始出現小腿浮肿的状况。这时候要防止在办公室桌子前长期静座，最好是每工作中两小时便稍做屈伸、从下向上按摩小腿，以减少水肿。此外，怀孕期间女性不管怎样不宜再高跟鞋，要代以温和宽敞的平跟鞋，不必穿高帮板鞋和过紧的棉袜，那样才可以尽可能缓解水肿产生的压迫感。

留意三：减少应用电脑

孕育小知识：如今很多孕期的办公室女性都是穿上各种各样防电磁辐射的背心、肚兜、应用电脑防电磁辐射保护屏这些；大夫强调，这种“游戏道具”是不是可以达到效果、可以屏蔽掉是多少电脑的辐射源都还没准确的证实，但许多怀孕期间女性都觉得“至少图个安心”。大夫则强调，最好是的方法還是减少应用电脑，培养一应用结束立刻待机的习惯性，不必全天开了电脑。实际上许多工薪族开机的一半之上時间全是与工作中不相干的访问、闲聊、手机游戏这些；乃至在做其它事儿而不用用电脑的情况下，也是开机情况；假如你是早已孕期的女性，避免与工作中不相干的电脑時间，将可减少一半之上的辐射源。

此外，怀孕期间岗位女性杜绝电脑也要防止被其它朋友的电脑“包围着”，将会得话尽可能让自身坐到角落去。

留意四：防止重精力辛勤劳动

办公室上班族一般来说不容易有重精力辛勤劳动，但依然难防止一些运送吊物、登高作业、外联业务流程这类的工作中。碰到一些费劲的工作中，還是要尽可能恳求他人代劳。

留意五：留意办公室物件风险性

防电脑辐射源是许多办公室孕妈妈都了解的基本常识，但办公室此外的一些小物件将会产生的风险则不一定会留意到。

转椅：“粗身”的孕妈妈要留意带动滑轮的转椅，留意失调或绊脚摔倒。

打印机：打印机起动时候释放出来小量有害气体，伤害准妈妈和胎宝宝的身心健康。因而，准妈妈应尽量避免与打印机相处。

话机：多的人应用的话机易散播发烧感冒病原菌和肠胃病原菌，在其中许多病原菌对一般正常人而言并无伤害，确是胎宝宝胎儿畸形的致命性凶手。孕育小知识建议上班族准妈妈最好是备用专用型的话机，常见酒精擦拭耳机和电脑键盘开展消毒杀菌。