孕育小知识：能预防孕妇水肿的食疗方法

菜肴：鲤鱼红豆汤

加工工艺：煮

口感：本来味

类型：孕妇食谱 水肿调养

原料：鲤鱼250克 赤小豆100克

加工工艺

1. 将鲤鱼去内杂肠及鳞，清洗。

2. 红豆清洗。

3. 鲤鱼和红豆一起下锅煮熟菜之，无需加食用盐。

吃法

每天服一次，豆、鱼、滋补汤均可吃，连吃数天可愈。

有关群体

适合1～3个月的孕妈妈服用。

健康提示

鲤鱼红豆汤可医治孕妈妈水肿。

菜谱营养成分

鲤鱼：孕育小知识说到鲤鱼含丰富多彩优质蛋白，身体消化吸收消化率达到96%，并能供求平衡身体必不可少的碳水化合物、矿物、维生素D和维他命D；孕育网：鲤鱼的人体脂肪多见不饱和脂肪，能非常好的降胆固醇，能够 预防心肌梗塞、心肌梗塞，因而，多吃鱼能够 身体健康。鲤鱼味甘、性温，具备滋补养生健胃消食、利水消炎、催乳、清热去火、止号嗽温阳化之作用，对各种各样水肿、水肿、肚胀、尿少、黄胆、奶水堵塞皆有利。

赤小豆：孕育小知识说到赤小豆带有较多的皂角甙，可刺激性肠胃，因而它有优良的有利排尿功效，能醒酒、祛毒，对心肌梗塞和肾炎、水肿有利；也有较多的膳食纤维素，具备优良的促进消化、降血脂、降低血脂、调整血糖值、祛毒防癌、预防结石、健体减肥瘦身的功效；赤小豆是含有叶酸的食物，孕妇、乳妈多吃赤小豆有催奶的作用。

孕育网之 菜谱相冲

鲤鱼：鲤鱼忌与黑豆、山芋、羊牛油、牛肝、鸡脯肉、荆芥、夏枯草、冬瓜、赤小豆和羊肉同食，也忌与中药材中的硃砂同屏；鲤鱼与萝卜咸菜相冲：可造成消化系统癌瘤。

赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，二者均能利水消炎，在用以医治慢性肾炎水肿的情况下实际效果非常好；可是更是由于利水作用太强，平常人不能服食