孕育小知识：孕妇多睡觉有助于减肥

孕育网11月20日讯 美国研究工作人员11月19日对外开放称，她们根据研究发觉在怀孕期想减去附加休重的妇女应当多入睡。

据孕育网11月19日报导，加利福尼亚州一位从医很多年的大夫甘德生以及朋友研究了940名新妈妈及其孕期的孕妈妈们。孕育小知识说到她们研究的結果是：当这种妈妈的小孩6个月大的情况下，每晚只睡五个小时或是更少時间的妇女，将在产后后一年内增加体重大概5公斤上下，该大数字是每日睡七个小时之上妈妈们的3倍。而每日睡眠时间达7个小时或是更长期的妇女休重则会相对降低。

甘德生医生说：“人们现阶段了解休息不好会造成 大部分人增加体重并造成 肥胖症，可是根据研究显示信息，产后的妈妈假如每日略微多睡那麼两小时上下，状况便会大不一样了。多睡这两小时就非常开展一次健康的饮食或等于一次锻炼身体，这有利于协助他们开展减肥瘦身。”

孕育小知识研究工作人员表达，充分考虑这种妈妈的孩子睡觉时是时断时续的，该研究将给一些新妈妈们产生“左右为难”的局势。

哈佛大学医学类专业博士研究生吉尔曼表达，“该研究結果将给一些新妈妈们产生挺大的疑惑，这种新妈妈通常都是问‘我与我们的孩子怎样都能保持良好多的睡觉时间？’那样的难题”。吉尔曼称她们的团体现阶段已经下手研究处理该难题的精确回答。

据孕育小知识统计，相关该毕业论文的详尽內容早已发表在前不久出版发行的《美国流行病学杂志》上。