孕育小知识：胎宝宝健康妈妈有责

孕育网说到每一个孕期的孕妈妈都期待生一个身心健康可爱宝宝，玉泉医院妇产中心的马彦彦负责人说，小宝宝的身心健康是否与孕妈妈怀孕期间的主要表现有立即的关联。

TIPS1　提升营养成分 补充叶酸

孕育小知识：怀孕期间是胎儿大脑神经、神经元细胞、人体骨骼生长发育的关键阶段。因而，孕妇要宜多吃蛋白、矿物、维 生素及糖分充裕的食品类。如鸡、鱼、肉、蛋、蛋白质食物、豆类食品、婴儿奶粉及新鲜水果和 新鲜水果等，为孕妇和胎儿出示充足的营养成分。

此外，补充叶酸也很重要。叶酸是胎儿初期神经系统生长发育必不可少的一种营养元素。假如孕妇欠缺叶酸，将危害胎儿中枢神经系统的一切正常生长发育，出現神经管缺陷。因而，理应从方案准备怀孕一个月刚开始服食，直到孕期满3个月，使身体叶酸自始至终处在理想化水准，保证胎儿生长发育必须。孕妇每日最少必须400mg叶酸。

TIPS2　尽可能预防疾病 安全用药

孕育小知识：怀孕期间要防止各种各样病症。特别是在预防感冒、风疹、带状性疱疹、单纯性疱疹等病毒感染的感柒，这种病毒感染对胎儿伤害较大，可根据胚胎损害胎儿，造成 胎儿生长发育迟缓，智商 缺点，乃至造成小产、胎死腹中等。

此外，怀孕期内一旦得病还要慎重服药。抗菌素类药、镇静剂等能不用则不用，假如非服药不能时，应在大夫具体指导下，尽量避免用或有选择安全用药。

TIPS3　严禁吸烟少酒 防止胎儿畸形

孕育网说到孕妇吸烟不但危害本身的身心健康，还会继续使胚胎发育过程迟缓，造成畸型、小产及先天心肌梗塞等。每日吸烟10 支上下的孕妇，产生畸形胎儿的风险就提升10%；吸烟超出30支，则畸形胎儿发病率可提升到90%，因而怀孕期间最好是不必吸烟，在其中还包含二手烟。

次之，孕育小知识说到孕妇也不适合很多饮酒，饮酒不但能造成漫性乙醇中毒性肝炎、肝硬化腹水，还会继续导致儿女智力障碍。

此外，孕育网怀孕六周之前要肯定严禁放射线直射，射线可造成胎儿畸型，如无脑儿、脊椎裂、兔唇、腭裂等。