孕育小知识：准妈妈须防“脚气病”

我是一名年青的孕妈妈，怀孕后便感觉小腿肚厚重、肌肉痛，有时候左右室内楼梯都艰难。到医院体检后，孕育网大夫跟我说：它是妊娠期的脚气病，针对这一病名，我觉得非常生疏，能详尽跟我说这是什么原因吗？

孕育小知识：妊娠期的脚气病以疲倦、柔弱、小腿肚厚重、肌肉痛、头疼、失眠症及纳差等为先发主要表现。孕育小知识说到典型性主要表现为升高性对称周围神经炎，以腿部多见即立足部到脚踝部觉得皮肤过敏，有烧痛感、扎针感、蚁爬样觉得，呈袜套型遍布，晚间更为常见。其他的主要表现也有肌肉痛，比较严重的乃至不可以行走、左右室内楼梯艰难。或是产生脚气病性心肌梗塞，有心慌气短、气短及胸闷气短隐隐作痛，一部分病人出現下肢浮肿。妊娠合拼脚气病能致新生婴儿先天脚气病。新生婴儿出世时即见全身水肿，人体体温不动，吸允乏力，不断恶心呕吐，身体绵软整日睡眠质量，哭泣声低细等。

孕育小知识：妊娠期脚气病是因为维生素B1欠缺而造成的，多产生在以米主导食的地域。维生素B1,别称硫胺素，存有于很多食材中，以酵母菌含量较多，豆类食品、麦类、肉类食品、心、肝、肾中含量也许多。米、麦类食材的坯体中含量特别是在丰富多彩。妊娠女性对硫胺素的需求量提升，假如由于饮食搭配或消化吸收的缘故造成维生素B1供求平衡不够，就将会导致妊娠期脚气病，关键缘故有：

1、多食特制稻米。米类特制生产加工时硫胺素经常出现损失，稻米损失大量，特制稻米中硫胺素含量仅为粗米的1／3或更低。谷糠中含量很高。

2、服用霉变食材，其所含硫胺素大幅降低。

3、洗米及烹制方式 不善。硫胺素为水溶维生素，在清洗或蒸制时，米中硫胺素多融解于水里而损失，特别是在“捞饭”中维生素B1的含量更少。

4、孕妈妈身患漫性胃肠病导致摄人降低，肠功能紊乱使消化吸收产生阻碍。

防止和医治妊娠期脚气病防止：

1、妊娠期内可适度进餐粗米食品类和其他含硫胺素丰富多彩的食材。

2、改善淘木及烹制方式 ，改正“捞饭”的烹饪习惯性，以防止硫胺素从小米汤或菜汁中损失。

3、在吃米食地域，倡导混和饮食。米、面携手共进。

4、医治妊娠女性的慢性疾病，如漫性胃肠病等。

5、提升豆类食品及肉类食品，或加上酵母片，内服。

6、注意休息，劳累过度、发烫及拉肚子等可引起该病。

孕育网建议医治：

内服维生素B1,每一次5—10mg，每天3次。肠胃消化吸收欠佳者，维生素B，注射剂10mg肌肉注射，每天1—两次。内服酵母片或复合型维生素B族，以防止或填补身体其他B族维生素的不够。