孕育小知识：钙是胎儿骨骼发育“密码”
2020-04-19 00:33:06 责任编辑：凯旋 0人 145人
孕育小知识：钙是肌肉骨骼、门牙的关键构成成份，胎宝宝从一个精卵结合长到出世时的50公分上下的体长，必须耗费母体很多的钙。有孕育网,数据信息证实，怀孕期间需附加提升钙约30g，在其中胎宝宝27.4g，胚胎1g，母体1g。
孕育小知识的善心提示：轻微钙的缺失就将会会造成孕妈咪脚抽筋、四肢麻木、失眠症等病症。比较严重时候危害小宝宝的骨骼生长，导致先天佝偻病，佝偻病关键危害少年儿童人体骨骼和门牙的生长发育，将会出現鸡胸脯和O型腿等。
孕育小知识提议：在食材中，奶类带有较多的钙，并且吸收率也最好是，除开乳糖不耐症的人，孕妈咪应当每日喝奶，或是服用酸牛奶、婴儿奶粉、乳酪。
其他食材，如豆类食品、海鲜产品，一些坚果也是有较多的钙，尽管消化吸收沒有奶类好，但常常吃一些对补钙补锌也是有益处。孕育网,：骨骼和大骨头汤中，钙是以羟硫酸铵方式存有，身体吸收率很低，针对补钙补锌沒有很大的益处。
