孕育小知识：共度37–40周的母婴对话

宝宝早已这么大啦

第37周 约48cm，约重2800克第38周 约50 cm，约重3000克第39周 约51cm，约重3200克第40周 约52cm，约重3400克

我们一起渡过的第37周

孕育网的好奇心小提示：当准妈妈进到分娩期时，制订一份D-Day计划，并将该方案贴在电冰箱上，为这一杰出的時刻做准备。假如您的爱人期待在您生产制造时守候在您身旁，那麼他如今应当尽可能不必远行，更不应该有哪些旅游计划了。假如他一段时间内必须出门办公室，最好是可以留有联系方式。

准妈妈对宝宝说：

我发现了当你干咳、哈哈大笑或打喷涕时，也有一点小便失禁，自我控制愈来愈艰难，妈妈真觉得羞涩，原先这一状况称作“工作压力性小便失禁”，针对孕妈妈来讲，这归属于一切正常状况。这是由于妈妈的孑宫及其膀光上边宝宝的工作压力及其我身体释放出来的雄性荷尔蒙(有利于为分娩和生产制造搞好身体上的提前准备)功效而造成的。但小便失禁量决策了妈妈骨盆底肌肉的强壮水平。对于此事，妈妈要参照 “盆骨底”开展训练，在分娩前后左右开展这类训练能够避免这一病症发展趋势变成长期性难题。

孕育小知识：在饮食搭配提前准备层面，提前准备充裕妈妈从医院门诊回家了后2个夜里的食材和冷冻食品类，也许分配几个星期的网上订餐也是个非常好的想法。

妈妈也要运用你出世前的最终几个星期時间好好地布局一下宝宝室和选购全部必须的用具。

宝宝对妈妈说：

孕期到第37周时，我也早已算“4周”了，假如如今生产制造，也不会出現哪些问题。由于妈妈的孑宫如今会收得愈来愈紧，我还在里边往返挪动会越来越愈来愈艰难。您应当一天到晚持续觉得胎宝宝的健身运动状况，假如担忧我健身运动不够得话，您能够跟大夫或助产师联络。

假如这个星期你发觉我依然维持臀位情况，就应考虑到根据外反转胎儿头位(ECV)来调节我的姿势。

我们一起渡过的第38周

好奇心小提示：准妈妈将会彻底将专注力所有放到了即将来临的分娩和生产制造上，但此刻应当尝试看得更长远一些，想一想宝宝出世后的岁月。当你早已了解了怎样为宝宝婴儿换尿布、冼澡和喂奶层面的专业知识，那麼在您刚开始真实变成妈妈的情况下，您可能觉得更为游刃有余。

准妈妈对宝宝说：

如果你健身运动的情况下，妈妈会觉得一阵阵刺疼串入脚部，拓宽到腹股。可能是宝宝你的头顶部向外顶到了妈妈的盆骨骨或一些神经系统而造成的。如今入眠越来越愈来愈艰难了。看过“怀孕期间睡眠质量”中得出的小贴士，我会尝试着能够在大白天打个盹儿。

说到准备工作，这个星期我查询过油箱里也有是多少油，在接下去的几个星期，我觉得应当维持汽车油箱中汽柴油充裕。我并不愿产生在人们前往医院门诊的道上小车忽然没油的状况。

宝宝对妈妈说：

苗条的头发早已遮盖了我的身体，胎毛如今大部分快“消退”了，但在我出世后您将会还能见到在我的肩部和耳朵里面上残余的一些胎毛。伴随着時间的变化，最后都是坠落。此外，我尽管不太可能看起来太长，但休重仍会将提升。

如今，我的肠早已造成了一种“深绿色黏性”化学物质，也就是“胎粪”，胎粪会在分娩后初次肠健身运动时排出来。有时候也会产生在我仍在孑宫内时就大便的状况，这可能是胎宝宝风险的预兆。与您的助产师或大夫沟通交流，了解一下她们如何处理这一状况。

我仍在再次晃动，但做大幅的姿势早已越来越艰难了，对于此事您也会觉得难受。当你担忧我的健身运动有一定的降低，请与您的助产师或大夫联络，找寻她们的毫无疑问意见与建议。

我们一起渡过的第39周

好奇心小提示：准妈妈的身体将会早已在为分娩做准备了。你的宫颈如今已经越来越十分绵软，将会早已扩张了。有的大夫或助产师将会会规定您在这周做一个內部查验，由此来掌握您的宫颈是不是完善。在本次查验期内，怀孕初期产生的黏液塞将会会移走，以协助正确引导分娩。黏液塞的清除是伴随着時间自主产生的。假如您不期待做这一查验得话，一定要告诉你的大夫或助产师。

准妈妈对宝宝说：

这个星期我有时会发觉有一些混有血的湿液排出。我有点儿慌乱，但是我明白它是黏液塞排出来(或是叫“怀孕见红”)，当然掉下来引发，就是你将要分娩的预兆。“怀孕见红”有时将会会产生在分娩的前几日或是前十多分钟。

忽然我认为的身上也有能量，做最终的分娩提前准备，听说这称为“筑巢本能”，但是我能留意不必过度疲劳，维持释放压力。

宝宝对妈妈说： 9个月至今覆在我的身上并一直对他的肌肤产生维护功效的胎宝宝皮脂腺，可能在我出世时协助我根据产门，在我出世后出示一层隔离层。出世后清理掉残余的胎宝宝皮脂腺归属于日常事务层面。

我们一起渡过的第40周

好奇心小提示：许多人觉得，胎宝宝根据释放出来一定量的雄性荷尔蒙，与孕妈释放出来的雄性荷尔蒙融合，进而诱发了妈妈的生产制造。9个月的希望和提前准备在这周将会便会“获得成效”了，有时候，将会还必须耐心等待几日。仅有4%的宝宝是按产期按时“新生报道”的，自然大部分也都会接着没多久便会出世。

准妈妈对宝宝说：

妈妈尝试尽量维持平常一切正常的衣食住行。保持充裕的水份和健康的饮食，为即将来临的分娩累积动能。因为我尝试每日注意休息，由于没法确保哪天运用打盹儿的時间赶紧逛完周边的店铺之后，在晚上才会刚开始分娩。

我刚开始尝试根据开展Braxton Hicks子宫收缩，做为“实战演练”演练，训练吸气和估测技术性。我不会明确分娩是不是早已刚开始，因此我能请寻找助产师的提议，她们在这些方面十分技术专业，将可以给与我具体指导。

宝宝对妈妈说：

孕育网：我可以在妈妈的身体成才，直到如今出世，确实是一个奇迹sf。希望可以在一出世时就吮吸到您的奶水。